身边很多人问我：现在这个社会太浮躁了，作为一个成年人该怎么修行，让自己的内心变得更加平静安宁？

有人说打坐冥想可以，有人说听音乐、画画、练瑜伽也不错，有人说运动可以缓解压力，也有人说读书写作能沉淀心情。

我觉得这些建议都很好，可是对于每天忙于工作的上班族来说，有时候连下班喝杯咖啡的时间都没有，更别说挤时间去修行了。

那么，对于每天坚守在工作岗位的我们，究竟该如何修行呢？

最近重读稻盛和夫的《心》，他给了我们一个答案：把工作做完美就是最好的心灵修行。

在《心》这本书里，稻盛和夫说：“全力以赴，把眼前的工作做好、做完美，这就是最好的心灵修行。通过每天的劳动，心灵自然得以磨炼，性情自然得以陶冶。”

为什么成年人最好的心灵修行就是“把工作做完美”呢？

01

工作能锻炼我们认真负责的品格。

每天上班，你都会接触到一些看似很简单的工作，比如整理资料、回复邮件、处理客户的投诉等。有人说这些琐碎的工作做到及格就行了，何必那么认真。

可稻盛和夫认为，正是通过把这些简单的工作做好、做完美，你才能培养出认真负责的品格。

就像一位资深的厨师，他每天切菜都要追求极致，虽然顾客吃不出他切片的厚薄，可是几十年如一日地坚持，他不仅练就了炉火纯青的刀功，还养成了对工作认真负责的态度。

02

工作能磨练我们的意志。

要知道，每个工作岗位都不可能一帆风顺，你一定会碰到各种不如意的事情。

比如你辛辛苦苦完成的策划方案被领导打回来重写，或者你制定的销售目标迟迟无法达成，甚至你付出百分之百的努力依然做错了一些事情，这些都会让你感到挫败。

不过稻盛和夫告诉我们，正是通过克服这些困难和挫折，我们才能磨练出坚强的意志。

就像登山一样，只有经历过风霜雨雪的磨砺，你才能登上人生的巅峰。

03

工作能培养我们平和的心态。

当你全身心投入工作时，你会发现自己的心态变得越来越平和。

因为你的注意力完全集中在工作中，那些让你烦恼的事情自然被你抛在了脑后。

就好像一位木匠，他每天专注于打磨木料、制作家具，虽然看起来很枯燥，可是他的心却非常平静。

这就是稻盛和夫说的“通过每天的劳动，心灵自然得以磨炼”。

04

工作能让我们收获成就感。

每当你完成一项工作，特别是把它做到完美时，你就会获得一种成就感。

这种成就感不是靠别人的认可，而是来自于你对自己的肯定。

比如你是一名程序员，当你写出一段优雅的代码时；你是一名教师，当你的学生考出好成绩时；你是一名销售，当你超额完成业绩时，你都会感受到发自内心的喜悦。这种喜悦会让你的心灵得到升华，让你变得更加自信。

每个人都希望过上平静美好的生活，可是不是非得去寺庙里打坐冥想或者放下工作去旅行才能修行。

稻盛和夫的这本《心》告诉我们，只要你把每天的工作做到完美，就是最好的修行。

弗洛伊德曾经说过一句话：“爱与工作是人类幸福的源泉。”

所以，当你用心灵去热爱工作，去完善工作，你就会发现，工作不仅仅是谋生的手段，更是修行的道场。