中医讲究“望闻问切”，舌象是中医诊断中不可或缺的一环，通过观察舌体的形态、色泽、舌苔等变化，可以了解人体内部脏腑的功能状态和气血津液的运行情况，进而判断疾病的性质、病位和病情轻重。在肝气郁结的诊断中，舌象辨证可以提供重要的参考依据。

肝郁由轻到重4个阶段舌象

第一个阶段——肝气郁结伸出舌头一看，舌两侧鼓胀，就是看着比较饱满。

第二个阶段——肝郁脾虚这个时候除了有两侧的鼓胀之外，还会伴有脾虚的舌象，舌苔白滑，看着水汪汪的，比较滑，有的甚至看着都能滴水。舌边有齿痕，也就是我们常说的牙印。除此之外，有的舌苔还会表现出腻，像是“油”一样。

第三个阶段——肝郁化火除了肝气郁结的表现以外，还会有火热的表现，舌两侧发红，舌边红，舌苔黄。

第四个阶段——肝郁气滞两侧仍然会出现鼓胀，但是这个鼓胀会更加的不均匀，甚至还有的是一侧鼓，一侧不鼓，舌苔也变得更加腻，看上去很不“滋润”，有点像树皮，一点也不光泽，或者是像厨房里的油垢一样，舌质暗紫，严重的还会出现瘀斑，舌下络脉血管粗大。

如何调理？

1.生活调理

平素除了调节好心态，还可以多按揉我们的印堂（额部，两眉头中间处）、膻中穴（两胸正中）这2个穴位，各200下，早晚各按一次，舒肝理气的功效还是不错的。肝气郁结的患者应注意饮食清淡，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。同时，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重肝脏负担。

2.药物调理

中医治疗肝气郁结常用的药物有柴胡疏肝散、逍遥散、丹栀逍遥丸等。这些方剂通过疏肝解郁、行气止痛、健脾养血等功效，帮助缓解肝气郁结的症状。

常用的中成药这里也给大家进行一个简单列举：1.逍遥丸（主治肝气犯脾、肝郁血虚证。）2.丹栀逍遥丸（主治肝郁化火、肝郁血虚、肝脾不和证。）3.气滞胃痛颗粒（治疗肝郁气滞，胸痞胀满、胃脘疼痛等症）、4.柴胡舒肝丸（疏肝理气，还常用于治疗慢性肝炎、肋间神经痛等属肝郁气滞者。）

中医讲究辩证，以上中药方剂仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！