不知道大家有没有听过这样一句话：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。在中医看来：我们体内气血运行与自然界的气候变化密切相
随着生活水平的提高，大部分的人已不会再有忍饥挨饿的经历了。相反，我们正面临着因物质生活过于丰富而导致的各种疾病问题。饮食
今天和大家分享一个厨房的调味品，非常适合冬天补阳，而且对肝脏很有好处，还能治疗肝硬化，它就是肉桂！肉桂，其味辛、甘、大热
很多人会把“气死我了”当成一句口头禅。俗话说“气伤肝”，“喜欢发脾气的人更容易患肝病”是很多人都听说过的一种说法，那么事
有这样一群人，总是感觉往上嗳气、反酸，胃胀，情绪也差，两侧肋骨的地方总感觉不舒服；食欲也不好，吃了很多胃药也不见好。这种
《黄帝内经》讲过：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：体内有了毛病，一定会在体表显现出来。就像埋于土底的树根健不健康，看
当代人年轻人，大多都有睡眠问题。工作一大堆，累得不行，休息不够，还经常熬夜，再加上压力大，结果就各种睡眠问题都来了，像入
肝脏是人体的重要器官，负责解毒、储血、分泌胆汁、调节新陈代谢等功能。肝脏的健康与人体的免疫力、情绪、睡眠、消化等息息相关
在中医古籍中，没有 “肝硬化” 这一病名。但根据其临床表现，可归属于 “积聚”“鼓胀” 等范畴。“积聚” 主要是指腹内结
中医讲：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬。人亦如之。”立冬后，寒风渐起、落叶纷飞，天空容易雾蒙蒙的。我们的人体也会
老话常说“肝不好，人易老”，作为人体五脏之一的“肝”，它的重要性是毋庸置疑的，主要有代谢、排毒、造血、等重要功能。这些对
说到疏肝解郁，大家可能第一时间想到逍遥丸这个“明星药”。上周有个粉丝留言问我：她感觉自己肝郁不舒，自行吃了逍遥丸，但是没
中医上讲“天人合一”，人体气机和自然变化是相通的。冬季河水枯落，人体内的“血液”也会不足，再加上气候寒冷，会消耗我们的阳
现在天气渐凉，外界寒邪过盛，体内痰湿也会随之加重，从而出现种种不适，如口干口苦、入睡困难、精神萎靡、吃不下饭等。今天给大
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，作为衔接秋冬的分界点，意味
在中医理论中，肝脏与眼睛有着密切的关系。中医认为“肝开窍于目”，即肝脏的精气通于目，肝脏的病变可以反映到眼睛上。因此，当
随着人们对健康问题的关注度逐日上升，越来越多的人都会选择定期体检，结果越来越多的年轻人被脂肪肝所“绑架”。脂肪肝就像一个
中医上有这么一句话：“药有个性之专长，方有合群之妙用。”每一味中药，都有自己的“必杀技”，或是补气活血、或是降脂化痰，或
说起中医里的肝，大家都不陌生，都知道肝与情绪有关，与代谢有关，与气血也有关，这正是我们中医里讲的：肝主疏泄、主藏血。肝一
肝脏是人体最大的实质性器官，它有多种生理功能，如解毒、代谢、合成凝血因子等。肝血充足就像是给肝脏这个 “工厂” 提供了足
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