天气转冷,推荐八道下饭菜,吃得饱身体暖,增强免疫温暖过冬

香姐做美食 2024-01-02 17:42:57

大家好这里是香姐说美食,每天分享好吃的家常菜。冬天的气温,冷空气来的时候,是真的非常冷,冷到不想起床,特别是一些怕冷的女性朋友,寒冷的冬天对于她们来说,更是不友好。最近两天,气温又开始下降了,推荐八道好吃的下饭菜,吃饱肚子就不怕冷了,可以御寒保暖,增强免疫减少生病,温暖健康过寒冬,一起来看看有哪八道开胃菜吧。

一、四季豆炒五花肉

准备食材:五花肉,四季豆,蒜片,小米辣,豆瓣酱。

做法步骤:

1、五花肉清洗干净切成片,四季豆清洗干净后切成小段。

2、起锅烧水,水烧开后放入食盐和食用油,再放入四季豆焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分备用。

3、起锅烧油,油热后放入五花肉煸炒一下,炒出油脂后放入小米辣和蒜片炒出香味,然后加入豆瓣酱翻炒出红油。

4、接着放入料酒、白糖和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味,放入四季豆翻炒均匀,炒至入味炒熟即可出锅装盘开吃。

二、洋葱炒鸡蛋

准备食材:洋葱,鸡蛋,葱花。

做法步骤:

1、洋葱清洗干净切成丝,鸡蛋打入碗中搅散备用。

2、起锅烧油,油热后放入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入洋葱翻炒,炒软后放入鸡蛋翻炒均匀,加入生抽、蚝油和白糖调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

三、白菜梗炒牛肉

准备食材:牛肉,白菜梗,泡椒,小米辣,蒜末。

做法步骤:

1、牛肉清洗干净切成片,加入蚝油、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。

2、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。

3、再次起锅烧油,油热后放入小米辣、泡椒和蒜末炒出香味,再放入白菜梗翻炒均匀,炒至断生后放入牛肉翻炒均匀。

4、再加入一点生抽和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味,撒上香菜段和辣椒面,翻炒几下即可出锅装盘开吃。

四、爆炒鱿鱼

准备食材:鱿鱼,青红椒,姜丝,葱段。

做法步骤:

1、鱿鱼处理干净,切成段后改花刀,冷水下锅焯水,放入料酒、姜丝和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来洗净备用。

2、起锅烧油,油热后放入姜丝和葱段炒出香味,再放入鱿鱼翻炒一会儿,接着放入生抽、蚝油调味,翻炒几下炒至入味。

3、接着放入青红椒和洋葱,快速翻炒均匀,炒至断生后放入食盐、白糖、鸡精和胡椒粉,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。

五、排骨炖土豆

准备食材:排骨,土豆,姜片,八角,小米辣,葱花,冰糖。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。土豆去皮,洗净后切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒一会儿,炒出枣红色糖色,再倒入排骨翻炒均匀上色,接着放入八角和姜片炒出香味。

3、然后放入生抽、蚝油和老抽,翻炒几下后倒入适量热水没过食材,盖上盖子焖煮半个小时。

4、时间到,再放入提前煎好的土豆,继续焖煮十分钟。最后开大火收汁,撒上葱花翻炒几下即可出锅装盘开吃。

六、香菇滑鸡

准备食材:鲜香菇,鸡腿,姜蒜末,葱花,白芝麻。

做法步骤:

1、鸡腿清洗干净后去骨,切成小块放入碗中,加入料酒、生抽、食盐和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。

2、鲜香菇放入清水中,加入食盐和淀粉,先浸泡十分钟,再清洗干净切成小块。

3、起锅烧油,油热后放入香菇翻炒,炒至变色后盛出备用。

4、再次起锅烧油,油热后放入姜蒜末和葱花炒出香味,再放入香菇翻炒,炒软后放入鸡腿肉翻炒均匀。

5、然后放入生抽、蚝油和白糖调味,翻炒均匀炒至入味,食材炒熟后撒上白芝麻,翻炒几下即可出锅装盘开吃。

七、海鲜菇炒火腿

准备食材:火腿,海鲜菇,蒜片,葱段。

做法步骤:

1、海鲜菇切掉根部,清洗干净沥干水分。火腿斜切成片。

2、起锅烧油,油热后放入火腿煎一下,煎至两面焦黄,再盛出备用。

3、锅中底油,放入海鲜菇翻炒,炒软后放入火腿翻炒均匀。

4、然后放入食盐、生抽、蚝油和鸡精调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱段翻炒几下即可出锅装盘开吃。

八、娃娃菜焖豆泡

准备食材:娃娃菜,豆泡,青线椒,小米辣,蒜末,豆瓣酱。

做法步骤:

1、娃娃菜清洗干净,沥干水分后切成小块。豆泡对半切开成两块。

2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入娃娃菜翻炒一会儿。

3、娃娃菜炒软后放入豆泡翻炒均匀,加入豆瓣酱、生抽、蚝油,翻炒均匀炒至入味。

4、接着盖上盖子焖煮一会儿,豆泡也煮软后,放入青线椒翻炒几下炒至断生,就可以出锅装盘开吃了。

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