抑郁症疗愈进入第二阶段程序时，每次疗愈开始的时候，我都会详细地询问患者的睡眠情况。

我会把清晨醒来后患者头脑的状态划分四个等级：头重和头晕，头脑昏沉，大脑清醒，大脑清爽。

大脑清爽，意味着大脑清醒中有喜的感觉，这一般会发生在第三疗愈程序阶段，即大脑快感体验能力恢复阶段。

大脑清醒，意味着患者睡眠质量已经好转（非药物作用），入睡容易且睡得安稳，这一般发生在第二疗愈程序的中后段，即扭转遗传易感性阶段。

头脑昏沉，意味着患者睡眠质量较差，时常陷入入睡困难或失眠状态。或者由于药物作用而导致了头脑昏沉。

头重和头晕，常发生在疗愈的初期或初级阶段，是患者睡眠质量最差且伴随情绪低落的阶段。

四个等级的睡眠质量指标，是同步验证患者脱离抑郁进程的不可或缺的标准。

虽然患者摆脱了失眠未必能立刻走出抑郁，但如果睡眠质量不佳，患者不可能真正地脱离抑郁。

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睡眠质量的逐步好转（非药物作用）是验证患者走出抑郁的一个很好的指标，它对抑郁症的疗愈非常重要。

抑郁症的整个疗愈过程，失眠的疗愈是最复杂，最困难的，也是最基础，最关键的，又是必须切实解决的。

在心能双驱抑郁症疗愈程序，失眠的疗愈是贯穿整个疗愈体系的核心，因为它是患者活力恢复的基础，也是快乐感恢复的基础。

高质量的睡眠，患者需要具备：

第一，较高的抗压能力，高敏感性消失，自我否定以及负向反刍思维消失，焦虑感消失。

第二，生物钟睡眠机制得到逐步修复。

第一项比较容易解决。实际疗愈发现，患者在心能双驱疗愈的第二阶段程序，即扭转遗传易感性阶段即可解决完成。

生物钟的修复是复杂的系统性工程，它涉及患者体内生物钟生化系统的平衡。所以，它是个慢程序，是需要贯穿整个疗愈体系的程序。

生物钟的正常与否决定着患者未来睡眠的整体趋势。

一位病程8年的抑郁症患者，进入心能双驱疗愈第二阶段程序中段，自我否定的反刍思维消失了，焦虑感消失了，入睡也容易了，患者叙述说晚上睡得很踏实。

这位患者的失眠彻底解决了吗？

显然没有，因为患者的生物钟睡眠机制并未得到完全恢复，其体内生物钟生化系统还存在失衡，患者还需要完成程序二的整个阶段以及第三阶段疗愈程序。

抑郁症的疗愈是系统化工程：睡眠调节，活力恢复，兴趣恢复，快乐感恢复以及积极性思维构建，而整个疗愈系统内，睡眠机制的修复则是最基础，最重要，最复杂的程序，它决定着疗愈未来的走向。

心能双驱廿四载  ，独家原创。