家长都知道，孩子吃得好、睡得好、消化吸收好、少生病，才能长得高，一旦生场病，基本整个月都不长了。就像最近门诊上很多感染甲流的孩子，家长焦虑的不行，觉得又耽误长个了。

我常说，想让孩子长得又高又快，一定要提升孩子的免疫力，而陈皮就是一味我常用到的中药。今天给大家分享陈皮的5种搭配，家长可以根据孩子情况选择。

1、陈皮+黄芪

陈皮、黄芪，先把黄芪浸泡20分钟，然后与陈皮一同入锅加水，大火煮开后小火煮20分钟。

黄芪补气升阳、固表止汗，与陈皮搭配，可以理气健脾、固表止汗，适合胃口差、爱出汗、没力气的孩子，能够增强孩子的体质和免疫力。

2、陈皮+茯苓

陈皮、茯苓，一同放入锅中，加水，大火煮沸后转小火煮30分钟。

茯苓利水渗湿、健脾宁心，与陈皮相配，两者相辅相成，既能增强健脾效果，又能加速体内湿气的排出。对于改善脾虚湿困、舌苔厚腻、身体困重、大便不成形等症状有显著效果。

3、陈皮+山楂

陈皮、炒山楂，洗净后加水放入锅中，大火烧开后转小火煮15分钟左右。

陈皮理气健脾、消除胀满，山楂消食健胃，二者搭配可以增强消食化积的效果，适合经常消化不良、积食、腹胀的孩子。

4、陈皮+生姜

陈皮、生姜，一同放入杯中，用开水冲泡，焖盖5分钟后饮用。

生姜有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，与陈皮搭配，能温中散寒，缓解因受凉、受寒引起的胃痛、恶心、呕吐、轻微感冒、腹泻等症状。

5、陈皮+红枣

陈皮、红枣（去核）一同放入炖盅中，加适量清水，隔水炖煮1小时，加入适量冰糖调味后即可食用。

红枣有补中益气、养血安神的作用，与陈皮同用，既能增强脾胃功能，促进营养吸收，又能调和气血，改善因脾胃虚弱引起的面色萎黄、乏力倦怠等症状。

使用陈皮需注意：由于陈皮苦燥性温，易伤津助热。服用不当或者过量，容易上火，所以，气虚、阴虚燥咳、舌红少津的孩子尽量不喝，如果孩子身体不适或在服药期间，应先咨询医生。