近年来，儿童的近视问题日益严峻，令家长们焦虑不已。与此同时，市面上出现了很多声称“防近视”的护眼灯，动辄3000、4000一台，被家长们视为“救命稻草”。

然而，这些天价护眼灯真的可以防近视吗？北京一位家长给孩子买了3200一台的某品牌护眼灯，结果才过了半年，孩子的度数又涨了100度；后经检测，这款台灯色温超标，显色指数仅80，根本不合格。反观我身边那些认真挑选平价护眼灯的家长，由于结合了科学的护眼措施，孩子的度数反而控制住了。

由此可见，那些天价护眼灯并没有它所宣称的“防近视”作用，纯粹是割韭菜的产物。接下给大家讲讲关于护眼灯的真相。

一、护眼灯的作用

希望大家明白一点，护眼灯只是不伤眼，并无个别商家宣传的那些“很玄乎”的作用。

如果你想要保护孩子的视力，必须从多方面入手，比如多带孩子去户外、让孩子养成良好的用眼习惯等等；

而我们给孩子挑选护眼灯，主要是为了优化孩子学习时的照明环境，避免不良光线伤害孩子的视力。

说白了，护眼灯只是护眼措施中的一个小环节。

如果你把护眼灯当成了灵丹妙药，以为有了它就可以一劳永逸了，以为不需要其它措施了，那肯定会耽误孩子的眼睛。

二、护眼灯不需要太贵

很多家长都担心一个问题，就是平价护眼灯是否能做到不伤眼？

答案是可以做到的。

护眼灯本质上就是一种性能更加优秀的电灯。正常的电灯什么售价？护眼灯就算比它贵，能贵到好几千吗？

根据业内人士透露，一盏AA级护眼台灯的成本，其实也就一两百；至于护眼大路灯，成本确实会高一些，但绝无可能达到四位数。

更要命的一点在于，昂贵的产品性能不一定更好。有的产品忙着卷数据，但有的产品却热衷于搞“噱头”。各种花里胡哨的造型、功能，各种所谓“黑科技”，各种夸大宣传，他们宁愿投入巨额的成本去营销、花重金请一些什么“大夫”站台，也不愿实惠用户。

三、护眼灯到底怎么选

1、光度等级

我们给孩子选的产品要达到国AA级标准。

需要注意一点，现在有些产品还在使用旧国标标准，也就是GB/T9473-2017，遇到这种情况要提高警惕。最好是主动向商家索要新版数据。

因为新标准测照度的区域发生了变化，更难达标了。旧标准AA级的产品，到了新标准未必还是AA级。

2、色温

根据要求，色温是不宜超过4000k的。

建议给孩子直接选4000k或者略微小于4000k的，这样在保证安全的同时，也不至于灯光太黄。

3、显色指数

台灯合格的门槛是Ra>80，R9>90。

为了保护孩子的色彩敏感性，建议选Ra>90，R9>90的。

4、蓝光

产品要达到RG0标准。

这里再提一句，RG0同样只是门槛。现在很多产品用的灯珠不够好，蓝光峰值很高，然后主要靠一层防护膜过滤蓝光。这种做法其实是指标不治本，在使用时，仍旧会有蓝光泄露的风险。

所以最好直接选择那些使用优质灯珠的产品。比如紫光激发的LED灯珠，它是在原理层面直接遏制了高能蓝光的产生，优于RG0，更值得选。

5、频闪

合格的台灯必须无可视频闪。

6、红光

可以关注一下产品是否提升了有益红光。有益红光的具体波段是650nm-680nm，它的照射有助于眼底的血液循环，从而对减轻视觉疲劳有一定帮助。

所以提升了有益红光的产品显然是更值得入手。

四、几款不错的产品分享

1、松 下致焰

这款产品有着更长的发光面，能照亮1.8米长桌。它优于AA级标准，均匀度2.10，Ra=97.8。支持2个档位的色温，读写模式为4000k，无蓝光和频闪危害。

2、漫书雨k1

这款产品使用优质的导光板，光线柔和均匀，优于AA级。它使用紫光LED灯珠，优于RG0，安全健康。Ra>98，R9>92，色彩更自然。它还可以一键增加有益红光。

3、柏 曼F1pro

这款台灯支持智能调光，让孩子专心学习，不用再手动调亮度。它使用紫光LED灯珠，主动呵护眼睛健康，比RG0更优。它的光照均匀，光度等级为AA级，Ra>97。

4、辰士达 U1

这款台灯的光度等级为AA级，光线均匀舒适。它有着非常优异的显色指数，Ra>98，R9=97。使用紫光LED灯珠，实现了天然无蓝光危害。

5、优 童M8

这款产品增加了红光灯珠，可以给孩子带来更多有益红光，减少孩子的眼疲劳。它可以照亮1.2米的桌面，光线分布均匀，优于AA级标准，Ra>98。

希望这篇文章对大家有一定帮助。