今天在温州网上看见一则新闻，说是一位姓陈的先生与妻子吵架，起因是妻子想给孩子买一款8999元的护眼大路灯。妻子认为那款护眼灯能保护孩子的视力，陈先生则认为那是智商税。他们两个谁说的对？

原文中的专家只是委婉地表示护眼灯不是万能药。个人觉得，那只是公众人物两不得罪的说法而已。专家不敢说的我来说：8999的护眼灯就是智商税无疑！

一、护眼灯不该这么贵

如果你知道，护眼灯只是一种优秀的电灯，并无特殊的功效，相信你一定不愿意花8999去购买。

现在没有一个标准文件规定啥是“护眼灯”，它只是一个营销概念。但是很多家长都被网上的宣传误导了，把“护眼灯”当成了一种神器。

严谨地说，护眼灯确实比普通灯具好一些，比如光线更亮更均匀、光谱更好等等，可以说是比普通灯具“护眼”，只要它价格合理，倒也不算智商税。

但问题是，8999绝对称不上合理。

桌面台灯也好，立式台灯（大路灯）也好，都是靠LED灯珠发光，而如今最贵的灯珠，也只有几毛钱一颗。至于灯身、电器元件，也都有成熟的方案，都是流水线生产，并没有什么研发难点。

我就这么说，桌面台灯的成本也就一两百，立式台灯的成本绝对到不了四位数。

但是现在没良心的商家太多，他们总是夸大宣传、擦边宣传，然后请一帮大V在社交平台上造势，让家长误以为“护眼灯就该这么贵”、“只要不这么贵就不够护眼”。这就是典型的制造焦虑+割韭菜。

希望大家捂住钱包，不要再上他们的当了。

二、只靠护眼灯防不了近视

现在很多商家和大V总是说，护眼灯是保护视力的关键设备，很多家长信了，所以愿意花天价去购买。可事实上，护眼灯根本没这么大的作用。

保护视力最关键的是每天2小时户外活动。户外的阳光才是真正对眼睛有好处的，再好的灯具也代替不了阳光；

其次是减少连续的近距离用眼。比如可以让孩子每隔20分钟眺望一下窗外；

再次是注意用眼习惯，比如写作业时坐正，不趴着歪着躺着看书，少玩手机，关灯后不玩手机；

最后才是提升家里的光照环境。

而提升光照环境也不一定非得大路灯。吸顶灯+桌面台灯一样够用，还便宜。所以大家不要再有“多花钱买健康”的想法了。

三、合理的护眼灯怎么选？

1、价格要合适

桌面台灯几百就行了，大路灯两千以内就行了。

2、照度要合适

台灯并不是越亮越好，国标规定不能超过2500勒克斯。而有些大路灯中心点最高照度已经超过了这个值，属于超标，反而会损伤孩子的眼睛。

推荐选择符合国AA级照度的台灯。

3、色温要合适

台灯的色温不要太高，以4000k为宜，或者略微再低一点。高色温不仅伤眼，还会抑制褪黑素的产生，让孩子失眠。

4、灯珠要好

建议选择使用紫光LED灯珠的台灯，这种台灯能确保没有蓝光危害。

如果不知道产品是何种灯珠，要去看它的光谱，注意蓝光波峰不要太高，再就是要符合RG0标准。

5、没有频闪危害

台灯的光输出频率要在3125Hz以上，这样就能远超视神经的感知上限，实现了真正的无可视频闪。

6、要防眩光

产品在使用时，不应有强光直射眼睛，避免眩光。

7、可以提升红光

波长650nm-680nm的红光能帮助减少孩子的用眼疲劳，所以可以优先考虑那些提升了有益红光的台灯。

四、几款不错的产品推荐

1、美的超域光plus

这款台灯升级普瑞灯珠，蓝光峰值低，符合RG0标准，读写模式色温4000k。它的光照均匀，符合AA级标准，Ra>95，R9=96，支持自动调光，用着更方便。

2、漫书雨k1

这款台灯光照柔和均匀，使用紫光LED灯珠，优于RG0，更安全。它符合AA级标准，均匀度2.14，Ra>98，R9>92，光输出频率9927Hz，色温4000k，还有红光护眼模式。

3、公牛大路灯Pro旗舰

这款大路灯可以提供1900lx的照明平价照度，中心照度≤2080lx。它使用紫光激发LED，实现了0蓝光危害，Ra=98，无可视频闪。

4、辰士达u1

这款台灯外观设计简约，光线品质高，Ra>98，R9=97，使用紫光LED灯珠，安全无危害。它的光照均匀，符合AA级标准。

希望这篇文章对大家有一定帮助。