最近几年，肺结节的检出率呈现明显的增高趋势，但是大家对肺结节的认识却并没有随之提示，这就让很多人误把肺结节认为是肺癌，其实这是两种完全不同的概念，肺癌仅仅占肺结节中的很少一部分。然而，作为普通结友，第一时间肯定还是想知道：自己的肺结节是不是肺癌，会不会恶变？

今天咱们就简单说一说这俩问题，首先，作为普通结友，判断结节是否是肺癌，这个问题应该交给专业的医生来判断，毕竟这需要考虑综合因素，不是一两句可以说的清楚的，所以，大家不要轻易自行诊断，以免耽误病情，出现不可逆的损伤。

其次，对于肺结节会不会恶变这个问题，普通结友可以做的就很多，比如，在日常生活中尽量少做或者不做以下5件事，就可以有效的降低肺结节的恶变风险，防止病情恶化，提供更多的干预时间。

1、不要抽烟，更不要抽二手烟

国内外医学界普遍认可：抽烟会增加肺癌的概率。所以，如果发现有肺结节就不要再抽烟了，如果自己的家人有肺结节，那更不能在家人或者家里抽烟，毕竟抽二手烟的危害更大。

2、减少饮酒

大家应该知道，中医上引起肺结节的三大因素是气滞、血瘀、痰凝，可以说跟肝郁都有关系，而酒精对于肝脏的损伤也是显而易见的，不仅如此，长期大量饮酒也会影响人体正常的免疫力，从而提高肺结节的恶化概率；

3、控制好情绪

不知道大家有没有发现，很多长结节的人，不仅仅是肺结节，还有甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、息肉等，他们的脾气都不太好，要么爱发脾气，要么爱生闷气。中医上讲怒伤肝，肝木火旺的话，会灼伤肺金，从而导致肺部疾病或者病情恶化，因此，保持乐观积极平静的心态和情绪十分重要；

4、避免接触环境污染

这个大家应该比较好理解，毕竟肺是通过气管直接跟外界接触的，如果周围环境里有油烟、灰尘、粉尘等，就会通过呼吸由气管入肺，无法排出后再肺部沉积，长期刺激肺组织，引起肺部疾病的出现，也可能刺激结节恶化，所以，日常生活应该做好防护措施，雾霾天气出门戴上口罩；

5、不要熬夜

熬夜已经成了当今社会的普遍现象，不管是主动熬夜，还是被动熬夜，要知道长期熬夜会严重影响免疫力，引起各种疾病，甚至导致基因突变，如此便会加大肺结节恶变风险，所以，保持足够充足的睡眠是必不可少的。

除此之外，保持清淡饮食，不要吃辛辣油腻生冷等刺激性食物，保持营养均衡，对疾病的康复都有很好的促进作用。

最后呢，还是希望各位朋友正常对待肺结节，其实肺结节并没有什么大不了的，我在公立三甲医院呼吸与危重症医学科工作了40余年，门诊和病房一手抓，什么样的肺结节都见过，其中绝大多数通过中药软坚散结都是可以缩小或者消除的，大家不用过于担心，更不要盲目手术切除，要给自己个不手术的机会，在安全的前提下，充分利用起随访的时间，主动干预，也许下一个康复的就是你！