各位朋友，大家好啊，失眠这个问题现在困扰着很多人，晚上睡不好，白天就没精神。

不管是后台还是门诊上，有很多患者朋友都说，晚上睡不好，第二天干什么都没精神，还有的说，睡着了，但是半夜总是莫名其妙的醒，这满打满算呀，一晚上就睡了四五个小时，早上起来昏昏沉沉的，严重的时候还有头晕恶心。

在门诊看这么多的患者，出现了这种情况，都是肝上出了问题，中医学上有个学说叫“子午流注”这每个时辰呀，都有一条经络，值班，这凌晨1—3点，正好是肝经值班，这时候它的经气是最旺的，如果你本身就存在肝血不足的情况，则经气乏力，逢此时辰，阳不入阴，故而惊醒难寐。

且除了睡眠差之外，还伴有面色苍白，目晕头眩，眼睛干涩，手足抽筋麻木等症状，这个时候就需要补养肝血了。

张医生和大家分享一个中成药“宁神益肝丸”滋养肝肾，调理肝血肾精不足的症状，肝主藏血，肾主藏精，精血同源，该药可以补精益血，使肝肾的养，气血冲和。

方中生地黄和熟地黄、为滋填肝肾阴血的要药，相须为用，佐以旱莲草，增强生、熟地黄的滋阴凉血的功效，鸡血藤、补血行血、入肝经血分，补血而不滞血，行血而不伤血，夜交藤，养血安神，补阴液而安心，合欢皮，疏肝理气解郁，气顺则血行无阻，仙鹤草，补虚强壮，补气养血，填补肝肾气血之亏，培补正气。

诸药合用，补养肝血，益肾安神，疏肝理气，使肝血充足，阳气潜藏，睡眠自然就会变好。

然用药之道，需谨慎为之，若有需求，当遵专业医者之嘱，万不可擅自用药，以免引发他变。