大家好，我是杨琼医生。

几年前，我在大凉山义诊的时候，一位老前辈说：失眠，一把丹参加冰糖泡水喝就行，盲目吃安眠葯，啥用也没有！

后来，我才恍然大悟：惦记患者口袋的人，对不起身上这件白大褂！

3个月前，有个失眠患者找到我，精神萎靡，面色蜡黄，黑眼圈眼袋都很重，提不起劲，有时候心脏一抽一抽地疼。只要一到晚上，看着手机上的数字慢慢变大，逐渐靠近12点，但是自己翻来覆去就是睡不着，就很焦虑。

后来也曾经尝试过吃安眠葯，一开始吃一点，就能睡着，但是后面剂量逐渐加大，效果却不怎么管用。就算勉强睡着了，还会有半夜醒的情况，睡眠浅，一点动静都能惊醒她。整个人憔悴不堪，经常唉声叹气，愁眉苦脸，整个人浑浑噩噩的，经常忘东忘西，上一秒把东西放在桌子上，下一秒就忘了。她后来听说我这里有妙方，所以找到了我。

详细了解后，我原本想要根据她的情况给她开经验方加减方试试效果，但是，我突然想起几年前义诊时赤脚老前辈给我的一个方子，很简单，自己在家就能做，于是我把她给了这位患者。

1、准备好丹参和适量的冰糖。将丹参加入300ml的水中，用小火（即文火）煎煮20分钟。

2、去掉药渣，加入适量的冰糖，再稍微煮一会儿。

3、将煎好的丹参冰糖水分两次服用。

结果如何呢？

服用3天后，睡眠就有所好转了，脑袋也不昏沉沉的了，入睡也变得轻松了，后面接着服用7天，整个人都精神了，面色也红润很多。后来复诊时，我又给患者配了一些药材，和丹参冰糖水搭配，解决患者因为失眠带来的其他躯体症状。一个多月后，患者诸症皆消，接着巩固，随访一切正常。

跟大家分享一下我的治疗思路：

我经过望闻问切，发现患者是由心血不足、心火亢盛以及血瘀导致的失眠。所以对应的治疗原则就是活血化瘀、清热除烦。

患者是因为外邪入侵导致心气虚弱，无法推动血液正常运行，血液没办法滋养大脑，就会引发失眠症状。同时心血不足导致阴血亏虚，引发心火，心火一旺盛，就会出现心烦、懊恼、情绪不稳、焦虑等情况，再加上血瘀的影响，所以才造就了患者的痛苦。

所以我用丹参冰糖水和其他加减方进行治疗。丹参最擅长的就是活血化瘀，让血液循环变得更顺畅。这样一来，因为血瘀导致的失眠问题就能得到缓解。而且，丹参还能安定心神，心火太旺、心神不宁的时候，它就能帮患者调节一下，让患者心里舒服点，更容易入睡。

冰糖，是用来辅助丹参的。能润肺养阴，解决口干口苦。这样，因为心神不宁而口干口渴的问题也能得到缓解。

再加上其他药材综合作用，自然诸症皆消。

这段时间，我的脑海里经常回想着老前辈的话，之前有很多公司想买断他的方子，用贵价卖出去，但是他都拒绝了，他要把毕生所学的方子都送给有良心的医生，这样才不会埋没了良方。

从小我的师父也教导我：从医要问心，问的是自己的良心。所以做了大半辈子中医，在治病救人上我从来不会让患者多花钱，争取用最少的钱达到最好的效果，因为要对得起患者的信任！

中医讲究一人一方，辨证使用。