很多朋友年纪一大就容易出现耳鸣了，其实只要找到有声响的地方，重点按揉这些有声响的地方就能够快速缓解耳鸣。下面我就来分享三个动作，你经常揉一揉让你快速缓解耳鸣。这三个地方是最容易出现声响的地方。

·首先骨头上面的地方叫做上关穴，可以做一个动作，这样张嘴，嘴巴微微张，这个时候按住这里，发现这个地方有声响，这个地方搓一搓也有声响。一张嘴，胸锁乳突肌紧张起来，鼓鼓的，这三个地方按一按发现最容易出现声响。

·做出这个动作以后分别搓揉这三个地方，用力一张嘴紧绷，放松，这是第一个地方。这个地方就是听宫穴，下面听会上面是耳门，也可以这样搓一搓，还可以边张嘴，这是第二个疏通的地方。

·第三个地方就是胸锁乳突肌，也可以微张嘴的这地方紧绷，用手这样搓揉，是从这里。

这三个地方与耳朵的微循环紧密联系的最厉害，按一按看看是不是这三个地方的有声响。如果经常这样搓揉这三个地方就会感觉声音越来越小。

如果你有耳鸣，确实是这三个地方有声响，经常揉一揉让你快速缓解耳鸣。大家一定要长按三秒，强烈推荐给那些想要健康的朋友，谢谢大家。开心一刻0097。