一个人的气血顺畅，就能让全身的细胞不但拥有营养，而且还有氧气，就能远离百病。如果每天坚持这三个动作，就能够让全身气血顺畅。这三个动作是这样做的：

·第一个动作、飞身击掌击打大腿两侧，同时通过踮脚收腹，让五脏六腑的血液涌动起来。通过踮脚收腹击掌拍打大腿两侧，让全身血液涌动起来。

·第二个动作、同样踮脚收腹，拉伸胸腔，握拳夹背，吸满气之后吐气。同时让五脏六腑涌动起来的时候，拉开胸腔吸满氧气，让整个肺都能养护。握拳踮脚，强健心脏。

·第三个动作、通过踮脚同样拉伸的时候，整个五脏六腑跟着拉伸，收缩的时候，五脏六腑跟着收缩。踮脚强健腓肠肌，强健心脏。踮脚拉伸，握拳甩下去。

这个动作同样让全身血液涌动起来，保持整个身体的血液血流顺畅，让营养和氧气能够顺利运送到每一个细胞。每天至少做50个，让你远离百病。

大家一定要长按三秒，强烈推荐给那些想要健康的朋友，谢谢大家。