身体的各种小毛病其实是由于血流不畅造成的，下面我就来分享三个动作，让你从手指头到脚趾头，包括五脏六腑，全身血流顺畅，让你远离百病。

·首先来做一个动作，让血液直达脚趾头，让下肢血液血流顺畅，那我们可以后撤退，然后用力甩出去。这个动作看起来简单，但是它让下肢的血液血流直达脚趾头，让整个下肢血流顺畅。

·这是第一个动作，这样子手指也是身体的末端，血流要流到手指也要通过重重的阻力。

·来做一个用力甩手的动作，可以踮起脚来握拳，然后用力往下一甩，不但能够引血向上，让脑供血充足，更重要的是用力一甩让血流直达手指头。

·这是第二个动作。

·第三个动作来一个全身紧缩，然后通过击掌，踮脚收腹提肛，使得全身血液涌动起来，让你的全身血流顺畅。

·这个时候收腹提肛，然后飞身击掌，微蹲，收腹提肛，飞身击掌，同时飞身击掌，使得全身血液瞬间流畅起来。通过收腹提肛让五脏六腑的血液也跟着流淌起来。

三个动作每天至少做48下以上，让你全身血液涌动起来，不但营养能够达到每个细胞，废物也能够顺利的从每个细胞运送到出去，让你远离百病。

大家一定要长按三秒，强烈推荐给那些想要健康的朋友，谢谢大家。