很多朋友得了耳鸣、脑鸣、耳朵嗡嗡响、脑袋也嗡嗡响，吃药打针也不容易好，即使按摩效果也不明显，最主要的原因是按摩的技巧不对。下面我就来分享五个小动作来疏通耳朵脑袋的淤堵，让你快速缓解耳鸣脑鸣。

·第一个地方，疏通的时候一定要用力按到肉里面，同时还可以拍打的方式，这样效果就比较明显。首先，耳朵前面骨头凸起的地方叫做上关穴，这个地方也很容易淤堵。用三个手指深深的按住它，一定要按到肉里面，停留5到6秒钟，然后按到肉里面。除了这样按压以外，还可以稍微用大鱼际这里拍打，然后搓揉，这样效果就更加好一点。

·第二个地方，耳朵凸起的地方叫做听宫穴，用大拇指按压张嘴要按到肉里面，下面还有一个听会，上面一个耳门。除了用食指这样按揉到肉里面以外，还可以用大鱼际稍微敲打一下。

·第三个地方，整个耳廓也可以用大鱼际手掌用力的敲打，按压的时候松开。

·第四个地方，很多朋友其实后脑勺很容易淤堵，这地方淤堵就是脑鸣了。从翳风穴到风池穴这里还有安眠穴这个地方，按压的时候用中指指腹按压，按到肉里面了，然后还可以用手掌这地方拍打整个后脑勺，还可以搓揉，按压的时候一定要按到肉里面，这样效果才会明显。

·第五个地方，很多朋友颈脖子也很容易脱，一定要手指弯的弯状，从这上面这个地方，一直到大椎穴这个地方，按的时候一定要按到肉里面，这样才有效果。

·还有仰头。

通过这五个动作，按压的时候一定按到肉里面，还可以通过拍打的方式，使得微循环得到彻底的疏通。每天按一按，让你远离耳鸣脑鸣。大家一定要长按三秒，强烈推荐给那些想要健康的朋友，谢谢大家。