今天我给大家分享的是一个动作，通过肌肉紧绷减少整个眼袋、法令纹，同时疏通颈部肌肉的气血，整个脸部气血顺畅。

·用三个手指按住骨头上面这个地方叫上关穴，舌顶上颚，整个嘴巴微张，让颈部的肌肉和整个脸部肌肉紧张起来，维持五到六秒钟。

·舌顶上颚的时候舌头顶住上齿跟舌负顶住上颚维持五到六秒，嘴巴微张，颈部肌肉紧绷。

·这样一拉眼袋这地方拉直了，法令纹这地方也拉直了，维持不到六秒。

·脸部肌肉紧绷，胸锁乳突肌这地方也是紧绷的，维持五到六秒，整个肌肉紧绷，再放松三到四秒。

一个动作通过肌肉紧绷和放松打通整个脸部颈部的气血，胸锁乳突肌通过紧绷放松，整个肌肉也气血畅通，整个脸部通过这样拉微张，法令纹、眼袋这个地方也给拉平。通过一个动作人一方面气血畅通，另一方面让整个脸通过拉伸显得越来越年轻。

大家一定要长按三秒，强烈推荐给那些想要健康的朋友，谢谢大家。