文|弥小木

老大进入初中后，每天睡前必定会有一场母女之争。

一场关于睡眠的争论。

老母亲催着老大快些睡觉，老大觉得还很早，一是睡不着，二是太早睡觉有点可惜。青春期孩子的晚睡，有一部分是因为褪黑素的原因，还有一部分是因为身边同学睡得都晚，老大觉得大家都在用功学习，就她早早睡觉，每天少学习好几个小时。

在孩子眼里，学习比睡眠重要。

但在老母亲眼里，睡眠比学习重要。

这似乎是个无法调和的矛盾。

……

这几日老母亲身体不适，自顾不暇，实在没精力每天等着老大睡觉。结果，老大的睡觉时间，能晚一点是一点，晚睡的后果就是第二天早上的起床变得非常困难。

心累，真的累，还好老二睡的相对来说早一些。

一个人的习惯，还是从小养成比较好。

现在的孩子，了解的知识很多。他们做事的动力，很多时候都源自了解（此处的他们，指的是我家两娃）。想要孩子能自觉早睡，除了有早睡的习惯以外，还需要他们认识到睡眠的重要性。

如何认识到睡眠的重要性？

靠老母亲叨叨？科学知识也好，道理也罢，老母亲说了很多。孩子听进去了吗？从效果上来看，并没有，孩子们反而觉得老母亲无比唠叨。

从他们的行动上来看，大概是你越要我早睡，我偏偏晚睡。不仅自己晚睡，还影响你早睡……

老母亲身体舒服，还能和孩子斗智斗勇，身体不适，得，你爱晚睡就晚睡，别影响我早睡啊。

认识到睡眠的重要性，这件事变得非常迫切，老母亲是说不动了，那就借助其他的力量吧，故事来帮忙：《拉蒙一点也不困》。

作为脑神经元的成员之一——拉蒙，和许多孩子一样，一点也不困，而且还觉得每天睡那么多实在是多余。

有同感的孩子，大概很有兴趣跟着拉蒙来一场睡眠的探索之旅吧。

在《拉蒙一点也不困》里，孩子们会通过拉蒙与老师的一问一答中，了解到关于睡眠的那些知识：什么是额叶区，什么是淋巴系统，什么是快速眼动区，脑电图的作用等等。

这些知识的讲解会不会很枯燥？不会不会，这些知识都是穿插在故事中。如果没有这些解释，孩子读完这本书，脑中可能还有很多关于睡眠的疑问。

看似眼睛一闭啥事不做的睡眠，其实忙得很。都忙些什么？跟着拉蒙的步伐一探究竟。

睡眠过程中，白天体内产生的垃圾，需要借助淋巴系统的力量进行运送。

白天学到的新知识，海马区的神经元在睡眠时会进行复习。

直面恐惧，实现愿望的梦境。

跟着拉蒙走一趟睡眠之旅，孩子像拉蒙那样爱上睡眠也说不准。

每一次读一本童书，都会和孩子聊一聊作者。

很多的绘本，文字作者和图画作者是分开的，两位作者各自都很厉害，能在阅读中发现他们的默契是很有意思的一件事。

有分开的图文作者，当然也有图文作者是同一人的。每次看到图文作者是同一人，心中总是会多一分喜欢，是又会讲故事又会画画的作者啊，就像《拉蒙一点也不困》作者一样：马泰奥·法里内拉。

看名字，反正是一串外国人的名字，没太大的感受。但一介绍他的背景，孩子又开始“哇”了。

马泰奥·法里内拉，先是学的生物学专业，后来又在伦敦大学学院学到了神经科学博士，同时他又爱画画，所以就把专业知识和热爱的事结合起来，有了这本《拉蒙一点也不困》

职业和兴趣，这两个话题，断断续续地在孩子们之间聊着。从事的事，喜欢的事，可以有不同，也可以有结合。至于如何整合，得看个人。

读完《拉蒙一点也不困》，孩子们从马泰奥·法里内拉身上，看到了职业与兴趣的一种结合可能。

这本《拉蒙一点也不困》，是前几天和老二读的。读完时，老母亲问了一个问题（一般不太提问）：睡眠重要吗？

老二抿嘴笑着点头。

一旁走过的老大，有一丝的不屑：妈妈，你现在就开始让他认识睡眠有多重要了啊。

老大嘴上说着不屑的语言，眼睛很诚实，眼睛一直盯着《拉蒙一点也不困》。然后，那晚，老大忽然和我说，她决定早点睡觉。事实上，也真的早睡了。

这……算是不争而胜吗？母女之间争论了两年之久的话题，终于结束了吗？就这般轻而易举的完胜？

胜利来得有点突然。

不过，我更愿意相信，这是故事的力量，阅读的力量，《拉蒙一点也不困》的力量。

Hi~我是弥小木家有两娃，一儿一女(小学生+初中生)佛系养娃的沪漂老母亲~孩子们不同的年龄阶段，有不同的挑战课题。老母亲一边学习怎样当妈，一边保持自我的成长。分享女孩&男孩养育干货。