单位的小王最近十分烦恼,看上去年纪轻轻的他如今常常感觉乏力、疲惫,夜晚睡觉的时候还有盗汗的情况,稍微运动一会更是大汗淋漓,虽然经过检查显示身体各项指标都正常,但是却影响了他的生活质量。这就是十分典型的亚健康状态,从现代医疗的角度来看并不是疾病,但是从中医的角度来看应该是肾气不固造成的。
近七成年轻人有亚健康
什么是“亚健康”,其实就是指的身体处于疾病和健康的状态之间,既没有生病,但是也不健康,所以说亚健康虽然不是病,但是也需要我们警惕起来。
目前近七成的年轻人都表示自己处于亚健康的状态,这和自身的工作生活状态、社会压力等因素都有关系。
面对亚健康,我们应该加强身体锻炼,保持良好的作息习惯,逐渐调整身体状态,少吃辛辣油腻的食物、少熬夜、减轻压力,这样才能保证身体健康。
频繁虚汗是这个原因
不过小王的情况和普通的亚健康还不太一样,他除了经常感觉疲惫之外,还有出虚汗、尿频尿急的情况出现,在医师询问后得知,他之前经常熬夜看书,肝血耗损,加上喜饮冰冻饮品或清热解毒类汤品及凉茶,脾胃易受损。
所以,从中医的角度来看是体内阴阳失衡导致的肾气不固,这个时候不能直接进行服用收汗的中药是无效的,应该先调和阴阳,然后才会有效果。
如何预防身体亚健康
对于提升身体阳气、增加抵抗力、预防亚健康的方式,那么中医是最有发言权的,从几千年前中依旧提出了“治未病”的说法,也就是在疾病还没出现之前就进行治疗