抑郁症是怎么来的？

基因与环境的互动，是抑郁症的致病因素。这是美国华裔神经科学家，精神科医生，基督教牧师长老徐理强教授在“走出抑郁症”的宣讲中说的，他说在美国，抑郁症比较普遍，并且40%的牧师患有抑郁症。

抑郁症是基因的遗传易感性与生活环境互动创造的结果。

认识抑郁症的前提，必须先了解大脑的结构。

我们习惯把大脑分为左脑和右脑，认为左脑功能是推理，逻辑分析，右脑功能是直觉性和想象力。这种分法是1962年，美国神经学家罗杰.斯佩里（Roger.Sperry）,在治疗一位48岁的严重癫痫患者时启发的。但现在的神经科学已经认识到左脑，右脑的分法已经无法满足我们对大脑的认识。现在神经科学认识到：在大脑的顶部，包括额叶和顶叶，都有理性分析和想象力的功能，大脑的顶部（上脑）是以一个整体在运作，不能分开。

现在神经科学发现，大脑以上下两个部分整体协调运作，上脑负责计划，分析，理性逻辑，下脑负责长期存储，躯体自动化运作，并为上脑提供计划，分析的材料。下脑也称为大脑的边缘系统。

上脑的腹内侧上额皮层（即上额皮层底部）是我们的情绪控制中心，所有来自下脑的糟糕情绪在这个脑区即被化解中和掉。

绝大部分和情绪相关的记忆都是长期记忆，它们存储在下脑的海马体和杏仁核内。从身体五感（眼，耳，鼻，舌，触觉）进入脑部的信息，首先到达下脑的丘脑。丘脑是信息的处理中心，丘脑处理后的信息再向上，向下传递。

各种神经递质（5-羟色胺，多巴胺，内啡呔，去甲肾上腺素等）是各个脑回路的神经传递媒介。其中5-羟色胺是腹内侧上额皮层与下脑的杏仁核，海马体沟通的主要神经递质。

抑郁症发生的状态，就是腹内侧上额叶皮层与下脑的杏仁核，海马体沟通发生障碍的状态，医学上显示：此时脑内5-羟色胺神经递质处于失衡状态。所以，主流的抗抑郁药物大都是5-羟色胺的补给。

先天的脑内神经递质失衡很少见，大部分的神经递质失衡源于早期的心理创伤。创伤并非一定源于暴力，儿童早期的被忽视，少关爱等也可能成为创伤。

在我们童年的成长时期，几乎每个人都存在不同程度的心理创伤，但并不是每个人都有神经递质失衡的可能。因为，每个人的遗传基因不同，导致每个人的安全底线也不同，有的人天生具有遗传易感性，即娘胎里带来的自卑，敏感，不自信。

创伤导致的记忆是碎片化的，我们很难记忆起自己曾经受过的创伤，因为它埋藏在大脑深处的海马体和杏仁核内。但创伤也会自动显现出来，那就是闪回发生的时刻。当它被生活中的某个场景，某个味道，某个颜色或者某个事物触及了，闪回就会发生了。闪回发生时，智商也一同被闪回，所以，当抑郁症的情绪发生时，在外人看来，我们的行为有时很幼稚。

5-羟色胺（血清素）失衡导致杏仁核，海马体与腹内侧上额叶皮层沟通发生障碍。正常情况下，体内10%的血清素由脑内产生，而其余的90%则由腹部产生，由下至上的传递通道是脊柱内的神经系统。

所以，激活腹部精能量核心区是疗愈抑郁症的最核心一步。充足的精能量能令腹部产生更多的5-羟色胺血清素。腹部才是情绪的真正控制器，是第二大脑。

美国的一位心理学家讲过这样一个案例：

最近，和一个女孩聊天时，那个条件很不错的女孩说，我觉得自己好平庸，不会有男孩喜欢我。

问她，你觉得这个声音发自哪里？女孩体会了一下说，脑袋里。

这时请她将手放在腹部，然后再说一遍刚才那句话“我觉得自己好平庸，不会有男孩喜欢我”。

过了一会儿，她说，说不出来了。

那么，将手放到腹部时，你想说什么？

她感觉了一会儿后说，我很棒。

腹部是意志力和力量的源泉，当我们注意力放到腹部时，会有力量涌出。

这仅仅是短暂的腹部注意力提升了自信而已。如果腹部的精能量核心区被激活，那么，强大的精能量会令你自信爆棚。

所以，解决抑郁症的遗传易感性，消除自卑，敏感，不自信，防止抑郁症复发，重要途径就是激活腹部精能量核心区。

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