热依扎，本名叫热依扎·阿里木江，1986年7月15日出生于北京市，是中国内地女演员、模特。

但是这个名字在娱乐圈被提及的时候，或许很多观众并不是很熟悉，但是提到《甄嬛传》中的宁贵人，估计就有很多人知道了。

可以说通过这部剧也让热依扎从一个默默无闻的角色逐渐开始崭露头角，尽管她的成名之路并非一帆风顺，但是她的“自由穿衣”风格却吸引了无数目光。

曾经在一次机场出行中，因为所穿的吊带装引发了不少网上的争议！

有人认为她的穿着过于暴露，在公共场合有点不太适宜，然而也有一部分网友表示这个女人穿衣的自由，她有权利去追求自己的个性和审美。

其实在我看来，我觉得这就是人的一种性格，或许热依扎本身就是一个性情奔放的姑娘，就像她自己所说的那样：“可以骂我平胸没有腰，但谁都不能阻止我穿衣少！”

勇敢表达自我实现“穿衣自由”

热依扎的穿衣风格一直都是走在时尚的前沿，她对于时尚的理解和表现总是让人眼前一亮，尽管有很多人对此有质疑，但她依旧不在意别人的看法。

她说：“女性应有权选择自己的穿衣风格，无论这种风格是否符合他人的期望。”

不过，也有人表示，勇敢去表达自我的前提是要有一副好的身材，像热依扎这样丰满的身材可不是人人就能随便达到的。

提到热依扎的好身材，其实这背后她也是下了不少苦功夫的，首先就是在饮食上，多年来热依扎一直都很注重营养的均衡搭配，少油少盐，日常都是多吃水果和蔬菜。

另外，就是在运动健身上，基本上每周都会保持3次以上的健身活动安排，最喜欢的运动就是跑步和瑜伽。

她认为，瑜伽能够对保持身材有很大的帮助，起到减肥塑形的作用，而她最爱的有氧运动跑步是每周必做的项目之一，基本上早上起来跑步结束后就会去健身房进行力量训练，已保持多年这样的好习惯。

对长跑的坚持被称“马拉松跑者”

我永远记得有一次在某场活动中，热依扎因为侧漏酥胸引起众人惊艳，最后被媒体问到该如何塑造火辣身材时？

热依扎却大方的推荐：去坚持长跑就好了！

曾在多年前就完成过半马比赛，也因为一直坚持跑步的习惯让她的状态看起来永远充满着活力，在她眼里，长跑不仅仅只是为了减肥，更多是为了保持好的状态和健康活力。

也正是因为这些健身跑步塑造出来的美，让她的皮肤看起来非常年轻，有一段时间因为跑步还慢慢的组织了一支小队伍，每次跑步都相约在一起共同出发。

在有次的上海马拉松10公里活动后，她还发文称：“跑步后的那种喜悦，是不跑步的人无法理解的！”

也许这是她对于跑步的热爱和坚持吧，我很喜欢热依扎说的那句话：

“你不要在意别人怎么看，只要自己活得好好的、开心健康，就很不错了！”

对于热依扎也好，对于我们普通人也好，在成长的这条道路上，我希望我们都能和热依扎一样，强大到为自己，而不是为别人对我们的看法而活。