患有糖尿病的杨大伯,经常外出散步以控制血糖,回到家用习惯用淋浴头冲一下脚在那晾干。
最近,杨大伯在脚上发现了一个小伤口,有手指头那么大,非常疑惑:“这又没有踩上石子,鞋子天天保护着,怎么就出现溃烂了呢?”
杨大伯越想越不对劲,决定还是去医生那里看看。
医生看了他的情况,摇了摇头说:“你这是糖尿病足啊,跟你平时的穿鞋、洗脚习惯有关。”
糖尿病足是糖尿病患者因血糖长期偏高,足部神经和血管会受到损伤,导致足部发生溃烂和感染的并发症。
杨大伯蒙了:“糖尿病就是糖尿病,为什么跟穿鞋、洗脚有关啊?”
糖尿病和洗脚有关吗?有一定的关系!糖尿病患者由于长期血糖水平偏高,会损伤足部的神经和血管,血液循环不良,导致足部对痛觉的感觉减退。
这使得足部更易受伤、感染或发生溃疡,愈合相比平常人更加缓慢。
南京大学医学院附属鼓楼医院内分泌科毕艳教授指出,中国糖尿病足平均患病率达5.7%,而且男性发生率高于女性。
所以,糖尿病患者需要特别注意足部的护理,以预防糖尿病足的发生,而洗脚是脚部护理非常重要的一环。
杨大伯的脚后跟溃烂就是因为不注重脚的护理,每天穿凉鞋,导致脚后跟被磨伤,而且脚的感觉非常细微,发现不了导致的。
医生劝告:患糖尿病的老人,洗脚保持这频次北京朝阳医院内分泌科主治医师宁志伟指出:
糖尿病患者建议每天都要用温水洗脚,不能太烫,用手清洗5至10分钟,不要洗得太久。
洗完之后用柔软的毛巾轻轻擦干,不要大力搓揉,脚趾间的水也要注意擦干净。
可以在脚趾间轻拍些痱子粉,将适量的保湿霜涂抹至吸收,可以保持脚部皮肤的柔软和健康。
除此之外,还有以下建议:
1、鞋袜要合适
选择干净、合脚、透气性良好的鞋袜。袜子最好是棉质的,具有良好的吸水性和透气性,同时要确保每天更换,保持清洁。
2、修剪趾甲要谨慎
洗脚后脚指甲比较软,这个时候最适合修剪指甲。剪的时候不要剪得太短伤害到甲床,最后用锉子磨一下指甲,以免划伤皮肤。
3、日常检查双脚
每天检查双脚,注意是否有水泡、皮肤损伤、红肿等异常情况。
如果皮肤产生了磨损,还是建议寻找医务人员进行处理,以免自己处理不当导致磨损、溃烂加重。
4、加强足部锻炼
每天安排半个小时左右的小腿和足部锻炼,可以改善下肢的血液循环,预防糖尿病足的发生。
小结糖尿病患者需要格外重视足部的日常护理,以防糖尿病足这种并发症的发生。
糖尿病病人需要每天用温水清洗并轻柔擦干,还需要选择合适的鞋袜,谨慎修剪趾甲,定期检查双脚健康状况,还要加强足部锻炼,非常有利于预防糖尿病足。
参考资料
[1]《预防糖尿病足的12条常识,每位糖尿病患者都应该知道》.糖尿病之友.2020-12-29.