最近头皮屑总是特别多，到底是为什么呢？

今天小编为大家讲解关于头皮屑异常增多的原因。在医学上异常头皮屑等症状被称为头皮糠疹、头部脂漏症，俗称雪皮，头皮屑有干性头屑和油性头屑两种。

干性头屑的特点是头皮屑大多松散分布于头发上，梳理头发时呈鳞片状脱落，犹如雪花纷飞，头屑的颜色是白色或灰白色。

油性头屑的特点是头屑附着在头发上不易脱落，呈现出油脂样的淡黄色屑色，头发看起来非常油腻。

头皮屑以春秋冬季较为明显，正常的头皮屑是人头部表皮细胞正常新陈代谢的产物，这一过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，增殖分裂并向上层逐渐推移，细胞逐渐形成角蛋白变成无细胞核，最上层的干燥死亡细胞呈鳞片状自动脱落，带着头皮产生的皮脂和空气中落下的尘埃，一起形成了头皮屑，这就是正常头皮屑的产生过程。

但这一过程并不是一帆风顺的，稍有不妥，头皮屑就会异常增多，这其中的原因非常复杂，最主要的原因大概有五种。

第一：身体新陈代谢正常加快，产生了较多的头皮屑。

第二：食用了较多的辛辣刺激性食物和大油多脂的食物使皮脂分泌量增多。

第三：不良的生活习惯，如染发烫发抽烟喝酒营养不均衡，精神压力过大等。

第四：头皮细胞的功能失调，使表皮细胞代谢异常加快。

第五：头皮中的微生物异常繁殖，以马拉色菌、白色念珠菌、糠癣真菌等为罪魁祸首，这些微生物嗜食皮脂，当人体大量分泌皮脂的时候，可就成了这些小家伙们的天堂，以马拉色菌属菌种为首，大量繁殖，它们毕竟不是貔貅，有进就有出，吃了皮脂，水解了皮脂中的甘油三酯，排出了大量的游离脂肪酸。

问题就出在这里，游离脂肪酸会刺激皮肤产生炎症反应，反而加剧了皮脂的产生。食物越吃越多，不加倍繁殖对不起宿主，于是就形成了一个恶性循环，同时，因为炎症反应头皮变得瘙痒难耐，在不断的抓挠之中，皮肤破损不可避免，这更加加剧了炎症反应，可谓越抓越痒越痒越抓，第二个恶性循环就产生了。

面对这异常复杂的战场，首要目标变更为微生物的抑制，针对各种成因的头皮屑，我们可以用洗发水改善。洗发水尽量使用温和滋润的或者减少用量，洗的时候用水冲洗干净不残留，用力不要太猛。如果是干性头皮，国外有人用少量食用橄榄油做头皮洗后滋养的，不妨尝试一下。除了洗发水，最重要的还是要在日常生活中养成良好的习惯，多吃清淡的食物，注意调理，头皮瘙痒也不要去抓挠，否则你会陷入恶性循环。

特别提醒：水杨酸也可作为祛屑剂使用，但3岁以下儿童严禁使用。二硫化硒也是祛屑剂，但有毒，不能接触眼睛、黏膜或者伤口。酮康唑也是一种优秀的抗真菌剂，但会有引起断发等副作用，现已经禁用于化妆品。

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