大家好，我是中医王大夫，山楂我们大家都不陌生，消食化积效果非常好，如果我们是吃了太多肉食或者油腻的东西，感觉腹部胀满不消化、打嗝儿的时候，吃点山楂或者是泡一杯山楂水，就会感觉肚子里舒服很多，但是你知道吗？中医上认为啊，山楂不仅能消食，还能化瘀血、降血脂，通血管、强心脏，搭配好了，还能很好的预防冠心病。今天王大夫就来和大家聊聊山楂的3种搭配方法。

第一种是用山楂加陈皮泡水喝，如果你是因为中焦不通，脾胃里有积食、不消化而引起的胃胀气的情况，常喝这一杯山楂陈皮茶啊，就可以得到缓解。不过要记住，这里用的山楂是炒山楂，这炒山楂的好处啊，就在于它不仅保留了山楂健胃消食的特性，还多了行气散瘀的效果。而陈皮呢又可以除湿化痰，它能帮助炒山楂更好地调理中焦气机。

第二种是用山楂加红糖泡水喝，如果你是因为身体里有瘀血，气血不通，导致了身体疼痛，或者是女性痛经比较厉害的，闭经的，就可以参考用山楂加红糖来泡水喝了。把山楂啊加水煮开之后，再加入红糖，会有活血化瘀的功效，因为山楂本身就能消散体内的瘀血，再加上红糖性质温补，能补血活血、暖胃止痛。

第三种呢是用山楂加上丹参、葛根、和三七来煮水喝，它是专门针对高血脂、冠心病的保健方，因为山楂啊，它不仅能清理我们肠胃里的积食，还能帮助我们清理血管中的垃圾，具有化浊降脂的功效，对调理高血脂很有效。

在中医上看来啊，人会出现高血脂，就是因为体内有了痰瘀，当血液中血脂变稠了，就会导致血液流通变慢，出现痰瘀互结的情况，严重的，可能还会引发冠心病，那么这时候就需要能化痰瘀，降血脂的山楂出马了，再搭配上丹参、葛根和三七，活血化瘀，从而更有效的调理血脂高的情况。

并且呢山楂中还含有的一种黄酮类化合物的物质，有抗氧化、抗炎、抗凝血的作用，可以保护我们的心血管系统，增强心脏功能，起到预防心脑血管慢性疾病的作用。

当然，虽然山楂有很多好处，但它属于酸性食物，不是人人都适合的，孕妇和胃酸过多的人就要注意适量的去用了。

好了，今天的内容就分享到这里，我们下期再见！