一杯绿豆，一点冰糖，在家煮一锅，暑气、湿气扫光光，还你一身轻！高温时期，你无论是待在房间里，还是出门去上班，只要离开了空调和电风扇，最直接的感受，就仿佛在蒸桑拿一样，连空气里弥漫的都是热气。在这种环境下，特别容易中暑、上火。朋友们，天热解暑，你有什么好方法？

说起解暑的秘籍，我不得不提及小绿豆，外观看似特别不起眼，却有清凉大使的美名。你无论用它煲汤，还是用它做绿豆糕、那味道都是棒棒的。我今天和大家分享一下，绿豆汤的懒人做法，简单易学，好喝又解暑！担心中暑的朋友，不妨给家里人熬一锅，清凉又解暑！

【懒人版绿豆汤的家常做法】

【食材和用量】

绿豆————————————150克

清水————————————足量

冰糖————————————50克

【具体做法】

1：解暑的绿豆汤，相信大家都有喝过。食材和用量都特别简单，一杯绿豆，几块冰糖，简单煮一煮，就是一锅好喝的夏日饮品。

2：关于绿豆汤的制作，很多朋友，总感觉把握不好用量，亦或是制作时拿捏不准火候。在这里今天和大家分享的是新手小白懒人版，用量杯量一杯绿豆，然后放入清水，最好是提前一个晚上浸泡开来，方便到时候煮的时候，更容易开花。

4：一切准备就绪，就是最简单的操作了。盖上电饭煲，选择一键煮粥模式即可，差不多一个半小时，期间不要揭开锅盖，避免高温烫伤。（静置煮一个半小时）

5：再次揭开锅盖，我们可以看到绿豆基本上颗颗开花了，我们放入少许冰糖，然后用勺子搅拌一下，再煮3分钟，让冰糖和绿豆汤完全融合在一起。

6：此时，绿豆汤都已经煮烂开花了，颜色相当漂亮，我们可以盛上一碗，满满的绿豆清香，一碗喝下去特别满足！当然了，气温比较高，大家也可以稍微放凉下，放入冰箱冷藏半个小时，也是别有一番风味口感。

好了，朋友们！高温天气，快试试这个绿豆汤，简单易学、好喝又解暑，别不懂喝了！后面我也会陆续给大家更新美食汤煲，有兴趣的朋友，记得订阅支持一下，谢谢大家，我们明天见！