大家好，我是张医生。有没有感觉自己既怕冷又怕热的朋友？在中医看来，这可能是阴阳两虚的表现。这样的人啊，通常会有腰膝酸软、身疲乏力，还有畏寒肢冷、头晕耳鸣等阳虚的症状。同时呢，也可能会有五心烦热、盗汗，舌红少津、口干舌燥等阴虚的表现。

那我们该怎么办呢？别急，张医生今天给大家带来一个小妙招，只需两味药，就能帮你阴阳双补！这两味药就是女贞子和肉苁蓉。

说到女贞子，它可是个好东西啊。主要用来补阴，而且补而不腻，补中还有清热的功效。它滋养肝肾的效果那是相当不错。女贞子还是一味甘凉的药材，能入肝肾经。中医说啊，甘可以补益，凉可以清热，所以女贞子还有清虚热的作用。

再来说说肉苁蓉，这味药主要用于补阳。它味道甘咸，既滋润又入肾经。肉苁蓉和女贞子搭配在一起，那效果可是杠杠的。温阳的同时不容易损耗阴液，养阴的同时也不易伤阳气，真正做到了阴阳双补！

所以啊，如果你也感觉自己既怕冷又怕热，不妨参考这两味药吧！当然啦，具体情况还得看个人体质和症状，最好在医生的指导下用药哦！