中医认为脾主四肢肌肉，全身的肌肉，也依靠脾胃运化的水谷精微，才能让这个肌肉充盈壮实，如果说你的脾湿失运了，肌肉必然失养，人就会出现四肢无力的情况。所以有一些这个脾虚湿重的人，总觉得这个懒懒的四肢好像很沉重的样子，这种人如果说比较严重的话，身体不定哪个地方他还会有水肿，比如像头面部、腹部，而四君子汤，它最大的作用就是补脾补气，等脾胃的运化功能恢复了，这种湿邪没了，代谢掉了，这种症状，自然也就缓解，所以，一般讲四肢无力用四君子汤。

而腿脚的问题，大多是在肝肾上，俗话说人老腿先老，人出生的时候，阳气是聚集在脚上的。随着年龄的增长，阳气一步一步的往上走了，那腿脚得不到这个阳气的滋养，再加上肝血不足，无法滋养经脉，就会导致腿脚不灵活，行走支撑都没有力度，中医张仲景认为，如果把肝肾给补上了，那腰膝的问题就不容易有这种疼痛，或者酸软了，所以他创造了肾气丸。