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“哎呀，老刘，你听说了没，人家说长不长寿，看手上就能知道，老年人手上有三个表现，说不定更长寿呢！”

唐大爷在茶馆里抿着茶，听见邻桌聊得热火朝天，忍不住竖起耳朵，这话听着还真是新鲜，难不成自己一辈子的长寿密码就藏在这双手上？

一想到这，唐大爷心里开始犯嘀咕，打定主意这就找人问个清楚，这天他去检查，坐下还没等人家开口呢，就着急地问：

“我听说长不长寿看手上就知道，老年人手上有三个特征，说是更长寿，这到底真的假的？”

医生笑了笑，瞅见他这么认真在意，便也一本正经地说道：“嘿，您听到的那些啊，还真有那么几分道理呢。”

“手啊，真能给咱们透露不少信息呢，老人手上要是出现了某些‘特征’，那可跟健康、长寿有很大关系，您别着急，我这就给您好好说道说道，保证让您听得明明白白。”

唐大爷立刻凑近了些，满脸的好奇：“那您快说说，我这手上的情况能不能看出个长寿来！”

医生笑着说道：“别急，咱们先说第一个长寿表现，是指甲红润、光滑，正常的指甲颜色应该是淡粉红色，有自然的光泽。”

“要是老年人的指甲啊，颜色是那种红润润的，表面还光滑，既不发黄，也不脆，不容易裂，那就说明这老人身体里的气血循环得挺好呢。”

唐大爷低头看了看自己手上的指甲，摸了摸，皱眉道：“我这指甲好像没什么光泽啊，有点发黄。”

医生安慰道：“其实老年人稍微发黄是正常的，但只要不是过于暗淡就行，因为随着年龄增长，血液循环会比年轻时稍微差一点，指甲光泽稍减，这不算啥问题。”

“关键是没有裂纹和特别的脆弱感，指甲红润、光滑，是气血足的表现，血液循环到位，对各器官有利。”

唐大爷若有所思，点点头，心想这指甲还真是一个小小的信号，他又好奇地问：“那第二个长寿表现呢？”

医生继续解释道：“第二个表现啊，是手背的皮肤弹性好，好多老年人啊，手背的皮肤就变得干巴巴的，还松松垮垮的，但那些身体好的老人可不一样，他们手背上的皮肤还是有弹性的呢。”

唐大爷把手举起来，捏了捏手背，皱眉道：“我这皮肤没那么紧实了，不过还能恢复原样，是不是也算合格？”

医生笑着点头：“对，您这就不错，皮肤弹性好是因为身体的水分和胶原蛋白保持在一个较好的水平，特别是内脏器官状态好的老人，这种弹性会明显一些。”

唐大爷哈哈一笑，轻轻拍了拍手背，觉得自己这手看着还挺年轻，他赶紧追问：“那第三个长寿表现是什么啊？”

医生说道：“第三个啊，是手指灵活、关节无明显变形，您知道，老年人常见的骨关节问题，比如关节炎、骨刺，会导致手指变形，灵活度下降。”

“不过呢，如果您的手指没什么明显的变形，这就说明啊，您骨骼和关节的健康状况还是挺好的，这意味着您在平常的日子里，生活能自理。”

唐大爷点点头，活动了下手指，觉得自己关节还算灵活，笑道：“看来这关节活动还真是长寿的关键，那我这手还算过关？”

医生笑着说道：“可以这么说，手指灵活，说明您关节灵活性和骨质密度都还不错，您平时保持适度运动对关节有好处。”

“我们在观察一些健康老人的时候发现了一个情况，您瞧啊，那些手指特别灵活，一点儿都不僵硬，关节也没有明显变形的老人，他们整体的健康状况可好了，生活质量也高。”

唐大爷听得满意，满脸笑容，忍不住夸道：“看来这手上的事儿真是门学问，看来我还算合格吧？”

医生点头道：“是的，手上能反映很多健康信号，尤其是气血、骨骼和水分平衡，这三项基本都良好，您的身体状况一定不错。”

唐大爷满心欢喜，心里踏实了不少，立刻决定把这“长寿秘诀”告诉他那帮老伙伴，让大家都看看自己手上的“长寿信号”。

他笑呵呵地走出诊室，回头还得嘱咐医生：“您这几句话可真是金玉良言，我可要跟大伙儿好好讲讲，让他们都查查手上的‘长寿标志’！”

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[1]孙亮.中国人类健康长寿相关因素的研究进展,中国基础科学,2021-10-15.