很多人喜欢的路边摊小吃淀粉肠塌房了！315晚会报料称有5款淀粉肠配料表中含有多种添加剂，部分含有骨泥。就是鸡骨头等研磨成泥而制成。

专家不建议人吃鸡骨泥，淀粉肠的肉味根本没有肉，而是猪肉香精、鸡肉香精等的味道。这种食品比单纯的淀粉还让人恶心。因为添加了对人体有害的各种香精，包括不建议人吃的骨泥。

许多看似美味的食品，其安全性真的超出您的想象。就连孩子一直喜欢的粉肠都如此塌房，还有什么食品您可以放心地给孩子吃呢？

从健康的饮食角度，一定要选择看得见的放心的食材，才可能相对放心。加工食品中多种添加剂，对人体的危害看似都在可以接受的“安全范围”，但如果您的孩子每天都在吃多种含食品添加剂的食物，您还会认为安全吗？

所以，呼吁大家，不论是孩子还是大人，一定要“管住嘴”，建议从6种食物开始：

一是各种高温油炸食物。油炸食物不仅会加重心血管负担，引起动脉粥样硬化，还会含有较多致癌物质，高温油炸破坏多种维生素，使蛋白质变性，因此，尽量避免常吃油炸食物。

二是各种反式脂肪酸食物。包括多种饼干、奶茶、蛋糕等，不仅含有大量的香精、色素，对肝肾功能造成损害，反式脂肪酸还会增加心血管疾病的风险。这些食物热量多、营养价值低，不适合经常食用。

三是各种腌制食物。腌制食物含有较多的盐和亚硝酸盐，不仅增加心脏肾脏的负担，引起高血压，亚硝酸盐还有致癌的风险。

四是各种预制菜。预制菜含盐量高，食品添加剂多，食物存放时间长，营养丢失严重，因此尽量少吃预制菜。

五是各种含糖量高的食物。包括各种含糖饮料、碳酸饮料等，含糖量高，部分含有咖啡因等成分，常喝会引起糖代谢紊乱，增加胰岛素抵抗，引起肥胖，诱发糖尿病风险。

六是各种方便食物。方便面等食品含有防腐剂、香精等，含盐量高，容易引起肝肾损害，方便食品热量高，营养较差，维生素等流失较多，不要作为主食长期食用。

总之，健康掌握在自己的手中，远离垃圾食品，远离各种添加剂，选择对健康有益的新鲜食材，才能真正吃出健康。