进入三伏天，一年中气温最高，又潮湿，又闷热的时段，外界的阳气极度旺盛，对于本身就阴虚火旺的人来说，就像置身在一个巨大的“蒸笼”里，特别地难熬。

今天跟大家分享一个 三味药的 小方，煮水代茶饮，就能起到 补津液，灭虚火的作用，让你身心舒适，清凉一夏。

这三味药呢就是 熟地、麦冬、知母，其中熟地，味甘，性微温，归肝、肾经，可以滋阴补血、填精益髓，为干涸的身体补充阴液；

麦冬，味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，能够养阴生津、润肺清心，缓解心烦失眠等；知母呢，味苦、甘，性寒，归肺、胃、肾经，能够清热泻火、滋阴润燥，扑灭体内的虚火。

如果说你经常口干舌燥，老想喝水，晚上心烦睡不好，手脚心热得发烫，还容易出汗，尤其晚上睡觉出一身汗，耳鸣不断，眼睛发干，脾气也不太好，容易急躁发火等等，那你就可以试试这个三味药的小方。

好了，那今天呢就讲到这里了，如果你还有什么不懂的地方啊，可以打在视频下方，我来帮你解答，关注王医生，一起做中医传承人！