第一阶段 先舒肝玫瑰➕红枣➕桑葚➕茯苓➕百合
表现：情绪易波动，一点小事就生气，心里烦躁不安，容易焦虑，晚上失眠等。
第二阶段 再健脾桂圆➕无花果➕五指毛桃➕芡实➕薏仁➕山药
表现：吃完饭总觉得肚子胀胀的，不消化，有时候还会打嗝、反酸等。
第三阶段 后祛湿茯苓➕山楂➕黄芪➕陈皮
表现：早起脑袋昏昏沉沉，像裹了一块湿布，提不起精神，脸上和头发容易出油，一天不洗就油腻腻的。
第四阶段 补气血党参➕红枣➕麦冬➕枸杞➕当归➕玉竹➕人参
表现：容易疲劳，走几步路就气喘吁吁，提不起重物，脸色苍白，看起来很没精神。
