宝宝夜里哭闹是很多新手爸爸妈妈都会遇到的问题，宝宝不仅一晚上醒的次数多，还又哭又闹，让很多父母感到很崩溃。那么，宝宝为何会频繁夜醒呢？又该如何纠正？

下面，我们一起来看看吧！

宝宝频繁夜醒的原因

如果宝宝频繁夜醒，家长可以从以下几方面找一找原因：

1. 睡眠环境是否适宜

如果宝宝睡觉时所处房间的温度太高，湿度太干，或者是盖得太多、太厚，宝宝就会睡得不安稳。所以，不要给宝宝盖得太厚、太多，室温应控制在24-26度，湿度控制在40%-60%之间。如果室内太过干燥，可以放一个加湿器，同时要给宝宝创造一个安静的睡眠环境。

2. 喂养是否得当

如果晚上没有吃饱，宝宝就会频繁夜醒要吃奶，通过这一点，妈妈也能评估一下自己的母乳是否够。但也不能让宝宝吃得过饱，否则宝宝夜里会因为腹部的不舒服而频繁醒来。

3. 睡前是否玩得太兴奋

好多爸爸妈妈因为白天要上班，只有晚上回来才能陪孩子，所以见到宝宝非常兴奋，又是举高高，又是陪宝宝玩游戏，这会让宝宝神经变得异常兴奋，从而造成晚上睡不踏实，容易哭闹的情况。

4. 宝宝有无安全感

家长还要注意宝宝有没有分离焦虑的问题。有些宝宝缺乏安全感，当晚上醒来时，发现爸爸妈妈不在身边，就容易出现哭闹。这时候，你可以先轻轻拍拍他，以此来告诉他爸爸妈妈就在身边，从而缓解他的焦虑情绪。

5. 宝宝拉了或尿了

有些家长不习惯给宝穿戴纸尿裤，而是用尿布，当宝宝把尿布尿湿以后，就会感觉很不舒服，影响宝宝的睡眠。所以，夜间睡觉时，最好给宝宝穿上纸尿裤。

但在孩子睡眠期间，最好不要给孩子更换纸尿裤，除非孩子有大便了，因为保证婴儿的睡眠非常重要。所以，纸尿裤的透气性和吸水性就非常重要。如果纸尿裤吸水性不好，宝宝夜间排尿量多，纸尿裤就容易出现渗出、侧漏，宝宝会因为不舒服而夜醒。

除了以上这些情况，1岁内的宝宝容易夜醒，大多数情况是由家长的不良习惯所造成的。为了让宝宝睡得更好，家长应避免以下几种做法:

误区1：宝宝一有动静就喂奶

宝宝睡觉过程中一旦有体位的变化或发出声音，家长就立即喂奶，长此以往，宝宝形成习惯，更容易睡不安稳。宝宝若半夜醒来，家长应先静观孩子的表现，不要急于喂奶，尽可能少地做出应答，以便帮宝宝养成良好的睡眠习惯。

误区2：喜欢搂或抱孩子入睡

被搂或抱着入睡的孩子一旦被放下，很容易醒，这是因为此时还未进入深度睡眠。为了让宝宝有更好的睡眠，家长应尽量让宝宝自己在小床上入睡。小床能为宝宝更好地提供安抚感，让宝宝睡得更踏实。

误区3：让宝宝在亮灯环境中入睡

大多数孩子睡觉时，眼睛闭合不严，因此家长不要让宝宝在亮灯的环境中睡觉，可以选择颜色偏蓝、瓦数不超过8瓦的夜灯。

误区4：让宝宝整夜含着安抚奶嘴睡觉

这会让孩子过度依赖安抚奶嘴，长大后难以戒掉，长期使用会增加中耳炎风险，也可能造成牙齿问题。

安抚奶嘴的正确用法：限制安抚奶嘴的使用时间，比如只在入睡前使用。当宝宝含着安抚奶嘴并且逐渐迷糊的时候，就尝试把安抚奶嘴拔出来，而不是一直吃到彻底睡着，更不能在入睡以后继续含着奶嘴。

温馨提示：

照顾宝宝真的是一件非常辛苦的事情，宝宝一个晚上总要醒好多次，搞得家长们很崩溃，其实呢，只要了解了宝宝的这些基本的生理情况，学会如何应对处理，就不会那么苦恼了。