随着宝宝日益长大，他们会很喜欢和我们大人一起吃饭，而且一起进餐也会给整个家庭带来好处，包括改善饮食习惯，强化家庭成员之间的联系，最重要的是，能够帮助成长中的宝贝接触大量的语言，刺激其大脑发育。

宝宝什么时候可以添加辅食呢？根据以下提到的几点，妈妈们可以通过观察宝宝特征，来判断宝宝添加辅食的最佳时机哦。

1. 他能抬起头来吗？宝宝应该能够坐在高脚椅、喂养座椅或头部控制良好的婴儿座椅上。

2. 当把食物放到宝宝嘴边时，他会张开嘴吗？如果婴儿看着你吃饭，伸手去拿你的食物，并且似乎渴望被喂食，他们可能已经准备好吃辅食了。

3. 他能把勺子里的食物放进喉咙里吗？如果你喂他一勺冲好的米粉，他把米粉从嘴里推出来，然后滴到他的下巴上，他可能没有能力把它移到嘴里吞下它，这很正常。请记住，他以前从未喝过比母乳或配方奶更浓稠的东西，这可能需要一些时间来适应。尝试在前几次稀释它，然后，逐渐变稠。您可能还需要等待一两个星期，然后再试一次。

4. 他够大吗？一般来说，当婴儿跟出生体重相比增加一倍（通常在大约4个月大时）并重约6kg或更大时，他们可能已经准备好吃固体食物。

当然，我们一般会选择在宝宝6月龄时添加辅食，因为大多数这个月龄的宝宝均满足以上几个条件，但时间不是绝对的，一般我们为宝宝添加辅食的时间不早于4月龄且不晚于8月龄哦。