夏季孩子开始“苦夏”，很多家长觉得孩子如果吃冰淇淋的话，很容易伤到孩子的肠胃，就想方设法给孩子调理肠胃，很多家长估计和我一样的想法，就是酸奶一方面给孩子开胃，另外一方面还能够给孩子提供营养。

平时我和老公都需要上班也比较忙，孩子都是给婆婆照顾的，我这几天正好休年假，有机会自己带孩子，仔细看了一下孩子的牙齿，竟然开始出现黑色的牙齿，已经开始有蛀牙的情况了，要知道孩子才三岁，我觉得可能是婆婆在照顾孩子的时候，在一些细节上没太注意，后来带着孩子去超市，孩子非要吵着喝酸奶，说奶奶经常买。

我一看配料表我就知道孩子为什么会出现黑牙齿了，虽然标注的是酸奶，但是成分中其实是奶饮料，里面也含有大量的化学添加剂，孩子老是喝这样的酸奶，含糖量比较高，孩子伤害牙齿不说，而且对于孩子的脾胃啥的都不太好。

选对酸奶成分是关键

给孩子喝酸奶，酸奶是否含有丰富的蛋白质，孩子爱喝酸奶，也是这个原因，有的酸奶里面额成分竟然主要是水，这样的奶饮料里面的奶含量非常低，这样的酸奶一般成分比较复杂，一看全是各种添加剂，你敢给孩子喝吗？

假酸奶中蛋白质含量低

一般牛奶中主要的营养物质就是蛋白质，蛋白质也是牛奶中帮助孩子补充营养的重要物质，但是有的酸奶中蛋白质含量比较低，而且添加糖类的酸奶，对于比较小的孩子来说，影响非常大的。

如果真的想要给孩子调理脾胃，调节孩子的胃口，可以适当给孩子补充一些四杆双糖，四杆双糖可以调节孩子肠道的菌群，促进孩子的消化吸收，帮助孩子调理脾胃，四杆双糖还可以增强孩子免疫力，帮助孩子去积食。

酸奶种类那么多，到底咋选才合适？

1. 主要还是看配料

配料表的顺序基本上是按照份额来的，如果配料中第一成分是生牛乳，可以给孩子选择，因为这事生牛乳进行发酵的，再看其他添加剂，成分越简单越好。

2. 看含糖量

对于孩子牙齿来说，最重要的就是含糖量了，含糖量越低越好。