本草纲目说——失精家

谭老师在这里浅谈一下当代社会为什么那么多人喜欢吃辣，刺激性的食物，以及肥胖的人越来越多？

因为当代人很多都是不良的生活习惯导致变成失精家，《黄帝内经》描述：“久视伤血、久卧伤伤气、久坐伤肉、久立伤骨，久行伤筋。”熬夜伤肝肾、久看手机、手淫等，其中还有重要的一个点：用脑过度。用脑过度会伤害大脑的精髓，肾亏则髓空，反过来脑髓消耗了，肾精也被消耗了。

从身体结构来说，失精会导致阳明脉衰，足阳明胃经不足。从中医角度来看，当代生活都耗费大量的元气，造成冲脉的空虚，而冲脉与足阳明胃经相会于腹股沟处的气冲穴，冲脉气虚必然从多气多血的足阳明胃经调气以补充，使胃经气血大量损失，所以长期伤精，胃气就会不足，长此就会感到胃肠胀满、食欲不振，只有吃了刺激性的食物后，才能打开食欲，因此造成恶性循环，这就叫作“嗜食辛辣”。反过来，辛辣的饮食又会耗伤胃阴，表现为反酸、烧心、恶心、呕吐、便干等。

中医所谓的“厚味”，即食品味道厚重，如辛、辣、麻、过咸、过酸等，它与“肥甘”，即油腻、甜腻的食物，和在一起称为“肥甘厚味”。厚味伤脾，肥甘生痰。辛辣的饮食会耗伤胃阴，表现为反酸、烧心、恶心、呕吐、便干等，还会导致胃消化系统的各种器质性病变，如慢性浅表性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、痔疮等等。肥腻油腻的食品，阻滞脾胃健运，导致消化不良以及胃肠功能紊乱，还会继而引起肥胖、高血糖、高血压、高血脂等三高表现。

因此古人养生倡导粗茶淡饭的饮食原则。明朝御医龚廷贤所著养生专书《寿世保元》中也说：“善养生者养内，不善养生者养外。养内者以活脏腑，调顺血脉，使一身流行冲和，百病不作。养外者咨口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气，内浊脏腑，精神虚矣，安能保全太和。”所以，应多吃五谷杂粮、蔬菜水果，少吃膏粱厚味。

这种情况中医面对失精家的治疗主要是从两点去治疗，一是补脾胃，二是补肾精。补脾胃常用的中药就是人参，补肾精常用的中成药有何首乌、熟地，如果肾精亏虚导致掉发厉害的话更加建议使用何首乌。

《本草纲目》中记载，熟地味甘，性微温，有补血滋阴、益精填髓得功效；制首乌味苦、甘、涩，性微温。有补肝肾，益精血，乌须发得功效。

如果是简单的肾精不足，我们可以选用肝肾康糖浆、六味地黄丸等滋阴补肾的中药。补脾胃常用的一条基础方就是四君子汤。因为这种滋阴补肾的药物很容易导致体内形成痰湿，谭老师建议如果服用药物后有痰湿的情况最好搭配香砂六君丸一起服用。

以上就是谭老师在临床上针对失精家治疗的临床经验。

本草纲目说——家有儿女，懂点本草，如果您觉得本内容对您有帮助，欢迎关注，及点赞转发。