想象一下,将绵密的土豆泥与鲜嫩的鸡肉巧妙结合,形成一个个外表金黄酥脆、内心软糯多汁的美味饼状物——这就是今天我们要介绍的创意菜品:“大块土豆大块鸡肉饼”。这道菜不仅外观诱人,口感层次分明,还富含蛋白质和碳水化合物,是一道兼顾美味与健康的理想选择。接下来,让我们一起学习如何制作这道独特的美食吧!
所需食材
- 主料:鸡胸肉300克、大土豆2个
- 辅料:洋葱半个、胡萝卜一根(可根据喜好调整)
- 调料:橄榄油、盐、黑胡椒粉、百里香(或其他喜欢的香草)、面粉或面包糠用于裹层
制作步骤
1. 准备土豆泥:
- 土豆去皮,切成大块,放入锅中,加入足够覆盖土豆的水,煮至软烂。
- 使用压蒜器或叉子捣成细腻的土豆泥,加入适量的盐、黑胡椒粉和一小撮百里香拌匀,放置一旁冷却。
2. 处理鸡肉:
- 鸡胸肉切成大块,用刀背轻敲松软,加入盐、黑胡椒粉和一些百里香腌制15分钟以上。
- 洋葱和胡萝卜分别切碎备用。
3. 混合材料:
- 在一个大碗中,将冷却后的土豆泥与腌制好的鸡肉块、洋葱碎和胡萝卜碎混合,用手或橡皮刮刀充分拌匀,直到所有成分紧密结合。
4. 成型与裹层:
- 取一定量的混合物在手心中揉捏,形成饼状,厚度大约1厘米左右,形状可以根据个人喜好自由发挥。
- 将每个饼在面粉或面包糠中滚一圈,确保两侧都均匀裹上一层,这样煎的时候能形成酥脆的外皮。
5. 煎制:
- 中火热锅,加入足够的橄榄油,油温升至中高温度时,轻轻放入鸡肉土豆饼。
- 保持中小火,每面煎至金黄色,大约3-4分钟,期间注意不要频繁翻动,以确保外皮酥脆。
6. 最后装饰与上桌:
- 煎好的鸡肉土豆饼取出,放在纸巾上吸去多余油脂,稍微冷却后即可装盘。
- 可以搭配新鲜沙拉或是喜爱的酱汁一同享用,增加风味多样性。