长春马拉松:夏末秋初之日,感恩跑游春城

跑步天涯边 2024-09-04 05:10:42

问:为什么跑长春马拉松?

答:因为它是9月1日这个暑假最后一天暨开学前一日,全中国唯一的全马比赛。

​难怪当地邮政会想出一句巧妙广告语:“秋日C位,长来长春。”

​窃以为这句话的精彩程度,仅次于江西宜春那句“一座叫春的城市”(用作城市宣传完全没毛病;反对者过于道貌岸然,自己想歪还打压创意)。

长春要和“C位”牵扯上关系也非常说得过去:

“长”和“春”俩字的汉语拼音均以“C”打头;它号称“中国汽车城”兼“电影城”,而英文“car”和“cinema”的首字母也都是“c”。

​另外,因为8/25哈尔滨中签率极低(今年又落榜!),而9/8只有两个偏远小比赛——宁夏吴忠和黑龙江大庆,所以长春马非报不可。

​否则从8/4六盘水算起到9/16沈阳,笔者会有整整六星期没跑全马!(8/17拉萨半程不算)

​长马由厦门文广体育操刀,这自然也是个加分项。

​于是乎,7/5一开放报名就立马缴费(180元),酒店也提前订好。

7/26收到中签短信后,按常规操作马上买机票,往返1462元。

后来发现亏了。以下是8/23同一平台查到的:相同的往返航班,便宜了两百多。

最后把两张票统统退掉,去程改成更便宜、时间更合适的春秋航空,回程不变;往返含税1060元。

​哪怕加上二百五六十元的退票费,也比原先的成本低一百多。

​此后买的三张往返机票,都证明同一个道理:

机票不必太早买。最好时机似乎是出发前两周左右,要沉得住气!

​8/31中午前出发,坐地铁一个半小时到浦东机场。

​春秋的国内值机柜台在T2最远端的M区,还好登机口不在需要坐小火车的卫星厅,而是不算太远的C59。

春秋航班上没吃没喝,这问题不大:从家里带瓶水,在地铁上喝完后留着瓶子,过安检再灌满直饮水就是。

​下午飞机往北飞,靠窗座位选右边的,不晒太阳。

​航班基本准时:15:26起飞,17:48降落。

​出机场花25元坐机场大巴到南关站下,然后骑共享单车(这一点比吉林市强)到长春体育中心五环体育馆领包。

​(注:导航导到北门,1.4公里;应该骑到领物指南说的东门,可以少走路)

包里比较有意思的东东是这些。

参赛服是“大”品牌,只是背面的红旗广告太刺眼。

晚上7点半出体育中心北门,在马路对面吃一碗牛肉面当赛前晚餐。

这次又没到吃当地美食。主要是在吃的方面要求一般,懒得费功夫和时间找饭店、吃顿饭。

饭后走1.1公里到位于吉顺街的酒店。房费134.2元——含捆绑的88 VIP(主要用来看优酷、听网易音乐),相当于只要46.2元;主打一个离起点近。

星期天凌晨一觉醒来,外来正在下雨,听声音雨势不小。不过6点40出门时已经不下,赛道也基本没有积水。

天气预报从小雨变成阴转多云,当天气温高开低走:早晨不冷,到傍晚却需要穿长袖。

出酒店跟人流走到平泉路口,扫开一辆共享单车,经体育中心,骑到亚泰大街高架路下的安检口。

7点过存包、小解。头一次看到女士小便槽(有点好奇里面的布局);男士的反而没有。

开幕式男主持人声调激昂却不刺耳,难得地没有废话,听说是北马司仪陈晨。

​顺便说下,去年天津马拉松,朋友阿东曾写道:在天津街头,听人说话都像在说相声。

​可以依此类推:在吉林和长春街头,听人说话都像在说(央视)小品。

前1.5公里向西跑自由大路——光凭这个名字,长马就值得跑一回。

借下坡之势,跑出5:10/km的全程最快配速。可惜好景不长,紧接着两个上坡,配速掉出5分半。

​此后总共只有3公里跑进5:20/km,都是拜下坡之赐。

​10公里用时55:33,半程1:58:26——上一次前半程跑进两小时,已经是6/16吉林马的事了。

​至此意识到要进四根本不可能。首先是夏天跑量太少。

8月总共跑11次130公里不到,包括全、半马各一个(六盘水和拉萨),只比7月多12公里,且都是将近7分配速的慢跑。

其次虽然长春不热,但毕竟仍在夏天(9月上旬才入秋),23、24度下跑几公里仍会全身湿透。

10点后不时露脸的太阳,也在助纣为虐。

最后一点:长春缓坡实在太多,尽管据说已经比去年少了。

跑表显示,累计爬升多达166米!

这远高于吉林马的90米,在笔者今年跑的15个全马中排名第五,仅次于咸丰、万峰林、浦口和楚雄。

​从26公里开始,配速都掉出6分。

但即便跑再慢,我还是坚持不走,多次鼓动自己坚持到补给点,尤其是27.5K、32.5K这样的大站。

好不容易捱到这些大站,就允许自己吃喝个够,还上了一次厕所,哪怕配速掉到8分多。

长马这种小番茄特别好吃,比普通圣女果甜;酒香面包也松软可口。

34公里前,见几个市民在端着盘子发私补。过去一瞧:原来是本地产雪糕!(其实是质地硬的冰棍)

​哇,这可真是雪中炭、及时雨:既能降温,又能补充能量,还给了一个走路的借口。万分感激热情的长春人!

于是走几步咬一口,在嘴里含一会儿再嚼一会儿,直到把整根吃完,才重新开跑。

​38公里后故态复萌,又是走跑交替,配速都在7分以上。

完赛时间4:26:28,比楚雄稍慢,但比六盘水快两分钟——看来已经沦为一个标准的夏季4:30跑者。

过线后坐下休息片刻,用完赛包里的面包、香蕉充饥,随即展开下午的观光行程。

返程航班是晚上八九点的,赛后玩些什么好呢?

​长春号称“中国底特律+好莱坞”,不过这两大产业都是计划经济的产物,和民间自发形成的美国汽车城、电影城完全不是一码事,本人兴趣不大。

不过,参赛包里标价二百多元的那两张汽车和电影相关免费门票,倒是可以利用一下,充分享受参赛福利。

第一站是闪豹卡丁车馆。原本以为它就在终点汽车公园附近,没想到竟然在城市另一头,要坐一个多小时地铁,出站还要骑车一公里多。

不过也好,在地铁上空调凉快,又能歇歇脚。

终点汽车公园站的地铁,对参赛选手免票+免安检,感恩!

到闪豹一看,果然是个专业级卡丁车馆:必须先接受简单培训、再披挂全套护具(包括头盔下的阻燃头套)才能上车。

此时的顾客大多是完赛的本地半马选手,其中有些带小孩来玩。

笔者和一对结伴来的男女同场,结果最快圈时倒数第一,比他们慢一两秒——因为我撞墙两次,而他们跑半马的不撞墙!

但也无所谓,反正大家都是7分钟开6圈,相比高手的10圈差距都不小。

​第二站是艾米·1895电影街。又得坐1小时地铁。

​到了发现,下一场(15:50)只有两部电影可选:《何处生长》和《重生》。

实在提不起兴趣,决定放弃这张免费票,打车前往离这不远的第三选择:​伪满皇宫博物院。

这是个独一无二的5A景区。只是来长春前看过相关视讯,感觉了解差不多了。来过后才发现,还是很值得亲眼见识一番。

博物院18点关门,16:40截止售票;全价70元,马拉松选手优惠20。

进皇宫先参观主要用于行政的同德殿。

再看溥仪的寝宫缉熙楼,里面有这位末代皇帝和皇后婉容,以及谭玉龄、李玉琴两位“贵人”的卧室、书房、客厅等等。

最后浏览其他高官办公的勤民楼,里面陈列有伪满文武高官礼服。

还有溥仪的豪华座驾。

户外有东西两个御花园。

从建筑角度看,伪满皇宫算不上恢宏气派,但设计美观,功能实用,造工精细且坚固,品质上乘。

​对比东京的日本皇居(不对外开放,只能看网络照片),它没那么大,但更为现代和西式。

一小时出头逛完,17:20坐地铁4号线到吉林大路站,再走200米到临河街公交站坐机场巴士。

​左等右等不见车来,一打听要整点发车,下一班18:10才能到。

索性和其他乘客拼的,每人30元,只用20分钟出头、18:30就到机场。

晚饭仍在贵宾室解决。

上航航班23点40分降落浦东机场,同机乘客貌似有六七个长马跑友。

照例坐守航夜宵线到静安寺,然后骑共享单车回家。洗漱、入睡已是凌晨两点。

此行跑马和观光都相当满意。如果要给长马挑毛病的话,以下几点可以改进:

一、存包截止时间7点05分过早,建议推迟到发枪前15分钟。二、不妨设男小便池,缓解流动厕所前的长队。三、完赛补给包需要复核下。笔者的少了面包,​还得走回去要。四、领包时秩序有点乱,建议人多时架隔离栅栏疏导人流。​

​下一场:9/15沈阳——今年第三次闯关东!​

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