“我好累，累到不想再面对任何事情。”
南朝梁·江淹《别赋》中有这样一句诗：“金石震而色变，骨肉悲而心死。”这句诗的意思是，当我们的精神受到巨大的冲击，我们便会立刻陷入情绪崩溃的边缘。
当我们陷入心灵的泥沼时，我们可能会大哭，也可能会大笑。然而，我们仍然需要戴上面具过自己不喜欢的生活，即便这很讨厌，也要假装开心，假装美好。
为什么会这样呢？
稻盛和夫曾经说过这样一句话：“精神的独立彰显一个人的成熟，其灵魂是安宁的。” 顾名思义，我们的心灵境界还没有达到精神独立的状态，所以，我们的灵魂永远处于一种保持浮躁的状态。 那么，我们的内心为什么丧失了独立权？我们如何才能做到灵魂独立？
我们的精神远没有想象中那般坚强，在人生的诸多方面，不经意间便会冲击着我们的心灵，使得我们难以真正实现精神独立。
曾有一位网友感慨道：“我的精神随时都可能崩溃。我遭遇过爱人的欺骗，职场的算计，他们似乎从未顾及过我的感受。即便我心里清楚，人际关系远没有想象中那么单纯，可为了生活，我依旧要拼命效忠，微笑着扮演各种角色，甚至是配角。哪怕有一天，爱人对我说，你很好，是我配不上你；或者领导对我说，你的工作很出色，但公司面临危机，不得不做出裁员的艰难决定。我明明知晓这句话背后的含义，那种安慰式的淘汰，却仍需颤抖着接受这个结果。”
或许，我们每个人皆是如此，彼此的喜怒哀乐会产生经历上雷同性的共鸣，成为彼此情绪的调味品。有人对我说，人生其实很美好，你要坚强。我知道，他们没有说谎，只是生活一直在对我撒谎。我不想回想自己的曾经，不去打扰那段经历，不去回想那份痛苦，或许这才是对自己的温柔和善待吧。
让・保罗・萨特曾言：“你从来没有失去过自由，你一直是自由的，你感到不自由是因为你自由地选了不自由。”
或许，让・保罗・萨特的确道出了我们精神无法独立的根源所在 —— 我们选择了不自由的生活方式。
我们一度以为，我们与生活是一场永无止境的博弈，亦是一场势均力敌的游戏，然而我们却总是处于弱势的一方，生活的重重压力始终高悬不落。于是，我们一度陷入迷惑之中，一度难以分辨是非对错。那是一种难以言说的复杂感受，一种不自知的迷惘状态。
我们仅仅期盼着活成自己理想中的模样，即便随时可能忽视自己的内心。委屈、不甘、失落、无助四面围堵着我们的内心，得不到释放，致使我们失去了原本就存在的精神上自由。
不经如此，爱情中也充满了精神上的侵蚀。张爱玲曾说：“我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而制造更多遗憾的却偏偏是爱情。不是一生的遗憾，而爱却是一生的磨难。” 在张爱玲看来，爱情的本质似乎就是磨难。我们的心常常被另一个人牢牢占据，这也在很大程度上导致我们无法做到精神独立。
许多人都说：“我并不羡慕那些结婚的人，而是羡慕那些一辈子都不离婚的爱情。” 而实际上，爱情与婚姻的本质在某种程度上都是相互侵占对方的资源，区别或许只不过是多了一个结婚证罢了。爱情与婚姻，本应是两个独立个体的结合，然而在现实中，却常常演变成一种相互依赖甚至是束缚的关系。当我们把自己的幸福完全寄托在另一个人身上时，我们就失去了精神独立的能力。
总体而言，在生活的方方面面，似乎处处都潜藏着可能致使我们心灵崩溃的角落。那么，究竟是什么剥夺了我们精神上的独立呢？
战国时期，有个人的鞋子破了个洞，于是他想去市场买一双新鞋子。他在市场的鞋摊位前转了很久，精挑细选终于相中了一双鞋。他拿起那双鞋，看了又看，越看越喜欢。可是等他试穿的时候，发现这双鞋太小了，怎么都穿不进去。鞋贩让他再另选一双，但他却说：“我穿不进去不是鞋子的问题，是我脚的问题。” 于是他拿起隔壁摊上的刀子，一刀就把自己的脚趾削下去一截。顿时，他的脚丫子血流如注。而他却迫不及待地穿上新鞋子，还一个劲地说 “这次合适了”，然后便高兴地回家了。
这个故事后来演变成了 “削足适履” 这个成语，用来比喻不合理地迁就凑合或不顾具体条件，生搬硬套，否则只会给自己的内心和经济带来痛苦和损失，精神也便无法真正独立。
在心理学中，存在一个现象叫做参照效应。即我们目前的一切认知在很大程度上都源于他人。不可否认，我们的成长通常确实源于这样一种学习过程，这原本无可厚非。
然而，一旦我们过度依赖他人的想法和观点，不顾实际条件地盲目模仿，便难以形成自己独有的人格和精神。
例如，当你的朋友说想买一辆车，因为希望带家人偶尔去旅游，看遍千山万水。如果这也符合你的实际情况和想法，你可以参考对方的想法，于是你也买了一辆。可是，当你的朋友又说想买一套房，认为拥有自己的一套房就有家的感觉，并且你的许多朋友也抱有同样想法时，当大家都表达这样的态度，你便可能认为他们说的就是真理。即便你连首付的钱都不够，却依然秉持着这样的想法。
参照效应阐明了这样一个事实：当大多数人表达了相同的想法之后，便会在潜移默化中被视为一件接近正确的事情。此时，我们往往会忽略彼此之间的差异，比如能力差距。而我们所做的这一切只是为了另一个发自内心的目标 —— 希望得到他人的认同。就如同削足适履的故事一般，我们牺牲自己去适应外界，希望得到外界的认同。
其实，这虽然只是一双鞋，但它也象征着我们对生活的基本态度。我们希望在职场中得到他人的认同，便会不顾一切地随声附和；我们希望自己的婚姻得到众人的认同，便也会盲目模仿各种家庭配置，比如房子的尺寸、车子的款式等等。
所以，你可能会说：“谁家的老公如何出色，谁家的妻子怎样贤惠。” 在职场中，你也许会感慨：“谁的事业风生水起，谁的家庭背景令人艳羡。” 这无疑彰显了一个事实：即便没有大多数人明确阐明自己的观点，你也会下意识地偷偷进行对比和参照，进而做出思考。这种思维模式实则是一种严重的依赖，完全不顾及自身情况与他人是否相同。这也就意味着缺乏独立的思维，进而不存在精神的独立。
我们深知，哪怕仅仅是 1 元钱和 1.5 元钱的差异，也会导致消费的不同，你用 1 元钱买的是一块糖，而对方用 1.5 元买的却是面包。更何况，在复杂的职场、婚姻以及其他生活维度中，有着千丝万缕的差异性，意味着双方的实际情况各不相同，我们又怎能真正做到一致呢？然而，令人遗憾的是，我们却不顾一切地强撑着自己去努力实现他人的模样。所以，我们的生活才会面临诸多的崩溃和不自由，婚姻中也会遭遇连续的磨难。与其说我们的精神变得不再独立，不如说它早已严重透支。
据统计，有超过 70% 的年轻人表示他们在做决策时会受到他人意见的影响，而在社交媒体高度发达的当下，这一比例更是高达 90%。
当个性被群体性所掩盖，当独立思考被 “主流” 所替代，我们不禁要问：那个敢于发声的我，究竟去了哪里？
“要独立思考问题，不要人云亦云。”—— 爱默生
艾默生所要传达的深意在于，我们必须从自身的实际情况出发，去探寻适合自己心灵与精神的生活方式。换言之，他人的答案即便数量众多，也仅仅只是参考答案，绝非正确答案。我们需要从这些参考之中挑选出适合自己的方案，使其符合自身的自由，与自己的心灵相吻合。唯有如此，才是真正的独立思考，才能够拥有属于自己的精神独立。
前几日，我与朋友一同聊天。我说：“现在房价很低，要不要再买一套呢？”
他轻描淡写地回应道：“不买了，买了也没啥大用处。”
我接着说：“现在这么便宜，多难得的机会啊。而且以后估计也不会再降了。”
她说道：“自己有一套房住着就行了，再买一套，我也不清楚意义何在。其实，以前房价高昂的时候，我也没想过买房。那时我就寻思着，自己租房住也不错，想住什么样的房子就住什么样的，非常自由，毕竟你们也知道，我是一个崇尚自由的人。可是，你们都嚷嚷着买，我也就买了。现在我还是比较后悔的，倒不是因为房价降了赔钱，而是我的自由被透支了，现在想回头都难了。我如今已经被房贷牵制住了自由。”
我说：“难道有属于自己的房子不好吗？”
他说：“当然好，但是那属于你的生活观，而非我的。我有自己喜欢的生活方式。不过，没关系，这件事情也不算坏事，毕竟也给我上了一课。可以让我更加慎重地审视自己的内心，我到底真正喜欢什么，需要什么。我要的不是虚荣，不是出众，更不是被歌颂，而是精神上的独立自主。”
其实，很久之前，我就曾听闻一些人关于爱情中的精神独立的见解。有个人这样说道：“有人说，在爱情中，过于投入的一方往往是卑微的。他对爱的依赖，一度让他失去了自我以及灵魂上的自由。其实，我们没必要为此而卑微，因为爱的方式有很多种。大胆去爱也好，胆怯地暗恋也罢，都只不过是一种爱的方式。
即便对方不喜欢自己，也希望对方能幸福。其实，这并不是傻，而是一种爱的精神。既然得不到，何必悲伤至此，守住心中的那份爱，并常常回忆，不也是一种精神上的独立吗？这可能是一种言不由衷的自我安慰，但同时，也是一种爱的方式和选择。或者换一个角度来说，如果你太依赖于这份爱，那么，你可能才会变得卑微，完全失去心灵上的独立，这样的爱，也许并非是你想要的。”
而另一个人也感慨道：“我很理解你的感受。其实，我也曾深爱一个人，对方也爱我。但是，我们都知道，我们不合适，我们都努力维持着朋友的关系，争取谁也不要打破。”
从以上两个故事中可以看出，他们完全从自己的实际情况出发，做出了更加符合内心的选择。有些人的生活观并不会把大部分精力集中于消费品上，也有些人并不将真正的爱情拘泥于长相厮守。因为从实际来说，不符合实际情况的爱情，也不可能真正做到终身厮守，还不如还给彼此自由。
有人提出这样的疑问：如果按照艾默生的理论，那我们岂不是成了真正的自由主义者？可是，这并不现实，毕竟外部环境并不会配合我们达成想要的一切。
其实，我想说的是，请把一部分留给生存，即便它并不自由。而另外一部分留给自己 —— 灵魂上的独立。这是属于你独有的主见。正如史蒂夫・乔布斯所说：“不要让他人喧哗纷扰的见解淹没了自己内心的声音。”独立思考人生的每个细节，对我们来说已经变得至关重要。
据《心理学杂志》一项针对1000名成年人的研究显示，那些能够独立分析问题、不盲从他人意见的人，在面对生活中的起伏时，其情绪稳定性比普通人高出34%。这样的数据不禁让人思考：在这个充满不确定性的世界里，独立思考究竟如何成为我们情绪稳定的重要基石？
我们生活在这个复杂的世界中，确实无法完全随心所欲地追求想要的自由。然而，我们可以在有限的空间里，努力为自己的灵魂寻得一片独立的天地。生存或许会受到各种外部因素的制约，但我们的内心世界却可以由自己主宰。通过倾听自己内心的声音，我们能够更加清晰地认识自己，明确自己真正想要的生活方式和人生目标。在这个过程中，我们不断地探索和成长，逐渐培养出独立的精神和自主的人格。
