三伏天阳气充足，配合着自然界升发的阳气，和人体本身升发的阳气呢，我们最适合来通三堵了！三堵一通，就可以让我们气血通畅，身体康健，百病无踪！
一堵，痰湿堵！痰湿的形成呢，其实就是体内没有代谢出去的水液，聚集在一起而形成的，那阳气呢就像太阳，本身是具有祛寒燥湿的功效！像三伏天，阳气升发最为旺盛的时候，如果我们痰湿比较重，平时容易出现一些头沉，反应迟钝，嗜睡，手脚困重乏力，以及嗓子眼里有痰，口淡口粘，脾胃消化吸收差，大便经常稀溏不成形，然后舌象也是苔白滑腻的，就可以晒背补阳，搭配上化痰祛湿的中成药通郁堵，比如说六君子丸。
二堵，血瘀！血得温则行，所以阳气最旺盛的三伏天是我们化瘀通血脉的好时机，如果说你平时身上容易出现刺痛，或者是稍微磕一下就有淤青，有肿块，晚上容易出现烦躁，燥热，失眠，口干口渴等情况，或者是嘴唇眼眶暗，舌头色暗，或者有瘀斑瘀点，舌下青筋也比较明显的时候，就可以晒背补阳，搭配上行气活血化瘀的中成药，比如血府逐瘀丸通瘀堵。
三堵，气堵三伏气郁的人也是比较多的，所以很多人在这个时候就容易出现心情烦躁，焦虑易怒，或者是胸闷，喜欢叹气等情况，同时呢还会伴随着一些脘腹胀满，爱打嗝，爱放屁和脾胃消化吸收差等问题，舌象往往以两边鼓胀为主，这时我们调理可以参考一个柴胡舒肝丸，如果本身不存在寒湿，瘀血的情况下，或者说舌象颜色比较红，舌苔黄腻为主的，最好是不要晒背，否则可能会出现上火的情况。
那以上就是今天分享的内容了，如果身体不适，请及时线下就医，我们下期再见！
