很多人以为湿气的源头在脾胃！其实湿气难除的源头在肾！

中医认为，肾和脾一样具有运化水液代谢的功能，加上肾中藏有肾阳，肾阳是阳气的根本，那只有阳气旺盛的情况下，我们的气血流通，湿气才能够被彻底杜绝！但湿气属阴，具有一定阻碍气血流动和损伤阳气的特点，所以湿气的产生可能不在肾，但是往往会伤到肾阳，导致形成死循环，最终彻底难以解决！更何况，肾和脾具有相互影响滋生的功效，脾虚生湿的情况下，往往也是会损害到肾，以至于产生更多的湿气！

那知道这些后，我们就该明白，想要祛湿不仅仅是健脾那么简单，还需要补肾助阳，所以今天教大家几个穴位，帮助我们补肾健脾，补阳祛湿，它们分别是阴陵泉穴，关元穴和三阴交穴，阴陵泉呢是脾经的穴位，本身就具有祛湿的功效，而关元可以补肾阳，健脾阳，脾肾阳气充足后，也可以更好的运化水湿；至于三阴交，它是肝脾肾三经的交回血，不仅具有补肾的效果，也具有疏肝健脾祛湿的功效；

另外中医认为经常刺激三阴交，还可以疏通肝脾肾三经的气血流通，避免水湿停积，但需要注意，想彻底改善湿邪，就需要坚持按摩，或者是艾灸，如果坚持不下来或者觉得效果太慢呢，可以参考健脾肾补阳气的中成药，搭配上祛湿的药一起调理，比如说桂附理中丸搭配参苓白术散。

但具体如何用药，还需要根据自身情况而定，如果你拿不准自己的情况，建议还是线下就医，不要自己盲目跟风用药，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！