中医认为阳气卫外而为固也，是负责保护人体不被外邪侵袭，同时温暖脏腑和气血的，所以阳气不足的人，脏腑功能下降，免疫力也弱，那疾病就容易找上门来！

而想要补阳气，三伏天是最好的时机，因为这个时间段我们人体阳气升发是最为旺盛，也是最容易的，因此今天给阳虚体寒的人分享3味药，便宜好用，可以在日常生活中帮助我们调养身体，让我们阳气充足，疾病无踪！

这三味药分别是干姜，肉桂以及桂枝，中医认为呢，干姜入脾胃经，具有温中散寒的功效，可以把脾胃的阳气给升上来，帮助我们改善这个脾胃不好，小腹凉，不敢吃凉的，平时容易拉肚子窜稀等情况；而肉桂呢纯阳，可以入肾经，帮助我们补肾阳，将体内虚浮的阳气引回到肾中，同时肉桂也可以入心脾肝三条经脉，起到补阳散寒，温经活血的功效；

而中医认为脾为阳气之本，肾为阳气之根，通常脾肾阳气充足时，我们全身的阳气就逐渐恢复了！至于桂枝呢，它具有温通经脉，助阳化气的功效，不仅可以帮助阳气流通，还可以通过温通经脉血脉而起到化瘀散寒，温化水湿的功效，毕竟阳虚的情况下，我们体内往往容易产生一些瘀血和水湿。

所以这三味药配合呢，可以很好的帮助我们补阳升阳，让阳气流动到全身，但需要注意，只有阳虚体寒的人才适合用，这种人平时比较怕冷，畏寒，手脚四肢发凉，如果你本身存在阴虚，燥热，或者湿热的情况，是不建议用的，另外如果我们体内瘀血和痰湿比较严重，阻滞阳气流通，那必要时也需要再搭配上一些化瘀，化痰湿的中药配合调理！

因此大家一定要弄清自己的情况，如果拿不准的话，建议线下到专业医疗机构就诊，我们下期再见！