夏天湿热重，很多人就容易出现一些疲倦乏力，身上黏腻，胸闷，食欲不振，下午身体烦热，或者是腿根汗多，大便黏腻发热等一系列不舒服的情况，这时就会有人想要调理一下，祛除湿热，但祛湿热有个前提，就是一定要畅通三焦！

中医认为，三焦是我们水液运行的通道，而湿热产生的原因，大多是因为我们本身湿气比较重，聚集化热，或者是夏天暑热之气熏蒸后化热而引起的，那湿气会阻滞气血的运行，所以湿热重的人，身上往往容易出现气机不通的情况，比如说脾胃气机不通，或者是肝经气机不通等等，而气机不通时，无法推动水液流动，也会进一步加重湿气的产生！

所以我们想要祛除湿热，一定要通三焦，当三焦气机流动起来时，湿热郁滞的地方才可以解决掉，那有一张方子就是出了名的祛湿方，并且还可以打通三焦气机，它就是三仁汤！其中杏仁通上焦肺气，降湿气从通过肺气排出体外；然后白蔻仁通中焦脾胃之气，增强脾胃运化水湿的能力；薏苡仁渗湿利水，通下焦，降湿热从小便排出！

这三味药呢起到主要祛湿化热的功效，其次又加以竹叶、通草、滑石加强祛湿清热的效果；最后配上半夏和厚朴行气理气，通常气机，全方下来主要针对的就是湿热重，三焦气机不通而引起的一系列不适，那目前这张方子也有中成药，叫做三仁合剂，大家可以简单了解一下！

但还是建议，如果拿不准自己情况，就线下就医，不要自己盲目跟风用药，否则可能就是竹篮打水一场空，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！