新鲜山楂的季节，我又来嚯嚯它了！

比冰糖葫芦还简单还好吃，这个方子，我觉得你们过年期间一定用得上。

刚买回来的面山楂，清洗去核，虽然个头不大，但酸甜适中味道好。

加足量的冰糖和清水开大火去熬，熬煮到果子浓稠挂浆的时候出锅。

简单撒点桂花、芝麻，就是冬日里最火的那道——糖炒山楂！

入冬之后高热量、高脂肪的食物摄入增加，尤其是靠近年节的时候，孩子又是饭又是零食的，经常会有腹胀、消化不良等问题。

而山楂不仅能消积食，还很开胃，平时孩子嘴馋了，积食的时候我都愿意给他来两颗。

甜滋滋的冰糖和酸味的山楂很互补，不会觉得酸涩难吃，对脾胃的刺激也小，吃起来很舒服。

不同于冰糖葫芦的脆，炒山楂是软中带糯，糖浆不断浸入红果里，很入味，更好吃！

- 糖炒山楂 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

山楂200克 / 冰糖20克

辅料：桂花、芝麻

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作步骤 ·

01

新鲜的红果提前泡盐水清洗，然后挨个去下核，像我这样用习惯或者是筷子给它戳一下，会比切半去核省事儿很多。

*虽然是糖炒的做法，但原料毕竟是山楂，如果本身接受不了酸口的，就不建议做了。或者孩子不喜欢特别酸的，我建议你们用面山楂做，它也叫甜口山楂，比较适合宝宝吃。

02

煮锅里放入去核山楂，倒入适量清水，加上白糖一块煮。

03

先是大火煮开，然后小火煮15分钟左右，煮到锅里的糖山楂变得粘稠，就可以出锅了。

04

想要颜色、造型好看一些，最好撒点桂花、芝麻，拿去摆摊都不逊色。

*不管是大山楂、小山楂我都不建议你们吃多了，空腹吃。

尤其是小宝宝，就是吃一两颗尝尝味儿就好了，全家分享，这些就够了！

05

如果说冰糖葫芦、山楂雪球还需要一些技术，那今天这个糖炒山楂，就真的是0难度了。

煮好的山楂又绵又软，裹在表面的糖衣也不粘牙，酸酸甜甜的味道，真的很让人上瘾。