（注：本文中提到的我与T 女士对话内容，是系依据我接触教育案例。若其他家庭的女士、孩子存在相似情形，纯属巧合，万勿对号入座 ）
摘要：本文通过对互联网时代的部分孩子不良习惯在“学习、生活、社交”等方面所表现出的一系列问题进行深入分析，探讨这些问题产生的原因，并提出相应的解决策略，以期为青少年的健康成长提供有益的参考。
写在前面的话今天，之所以提笔写《互联网时代：部分学生不良习惯问题剖析与解决策略》这篇文章了，原因是，今年10月5日下午，T 女士向我倾诉了她对 16 岁女儿的深深忧虑。这个正值花季的少女，似乎被手机牢牢掌控，陷入了虚拟世界的泥沼而难以自拔。
T 女士说，闺女放学和假期，手机成了她寸步不离的伙伴，游戏与短视频占据了她生活的大部分时光。随之而来的是视力的急剧下降，脑袋里满是虚拟的景象，对现实生活却知之甚少。在她心中，手机的地位甚至超越了父母，仿佛那小小的屏幕里藏着整个世界。一旦让她放下手机，停止刷视频、看短剧，她便以死相要挟，让 T 女士痛心又无奈。
生活中的她，缺乏基本的自理能力。不会洗衣服，不会煮饭，习惯了衣来伸手饭来张口的日子。偶尔还会点外卖，甚至发脾气骂人。这样的行为让 T 女士感慨自己仿佛倒了八辈子霉，生出如此不省心的闺女。
在学习和生活态度方面，她毫无自律可言。假期作业总是拖到最后几天才匆匆赶工，白天呼呼大睡，晚上却熬夜不止，作息完全混乱。遇到挫折时，心理脆弱得像玻璃，考试没考好就哭天抹泪，与同学闹点小矛盾便不想上学。
下面是T 女士与我的对话————
一、T 女士诉说：16 岁闺女哪些不良习惯，让她痛不欲生？“武老师， 我那闺女啊，今年 16 岁了。可真是让我劳心费神、心力交瘁 、痛不欲生。”T 女士无奈地摇了摇头，“放学回家，还有假期的时候，天天手机不离手。不是玩游戏就是刷短视频，那视力下降得厉害。我真担心她这样下去，眼睛会出大问题。”我静静地听着，心里也为这位母亲感到担忧。“自媒体时代，孩子确实很容易沉迷手机，这是个普遍的问题。”
T 女士接着说：“她啊，脑袋里装的都是虚拟世界，对现实生活啥都不懂。手机就是她的命，感觉手机比她的父母还亲呢。只要让她不玩手机，不刷视频、看短剧，那简直就要死要活的。有时候甚至还以死来要挟我。你说我该怎么办啊？”T 女士的声音有些颤抖，我能感受到她内心的痛苦和无奈。“孩子这样的反应确实很让人头疼。不过，我们得先冷静下来，想想办法。”
“我能不着急吗？”T 女士叹了口气，“连基本的家务都不会做，衣服不会洗，饭也不会煮。就知道衣来伸手饭来张口。有时候还不吃饭，点外卖。这可怎么得了啊？而且脾气还特别大，有时候还发脾气骂人。我真是倒了八辈子霉呀，才生出这样一个不省心的闺女。”“别这么说，孩子现在处于青春期，可能会有些叛逆。我们要多理解她。”我安慰道。
“叛逆也不能这样啊。”T 女士皱着眉头，“没有一点自律能力，假期作业非要拖到最后几天才做，白天睡大觉，晚上熬夜，作息全乱套。”“这确实是个问题。孩子没有良好的作息习惯，对身体和学习都不好。”我说道，“那她在学校的表现怎么样呢？”
T 女士无奈地说：“遇到点挫折就受不了，考试没考好就哭天抹泪，和同学闹点小矛盾就不想上学，心理脆弱得像玻璃。”我思考了片刻，对 T 女士说：“孩子现在的情况确实让人担忧，但也不是没有办法解决。孩子的心理承受能力确实需要培养。父母要放下手机，多和孩子沟通交流。现在很多家长自己整天拿着手机，却要求孩子不要玩手机，这很难有说服力。孩子看在眼里，自然也会效仿。”
T 女士若有所思地点点头：“你说得有道理，我们自己有时候也确实手机不离手。我们平时确实也没怎么注意自己在孩子面前的行为。”“对呀，父母要制定父母行为榜样，比如规定自己在家的时候不能长时间玩手机，多花时间陪孩子聊天、看书、做运动等。然后与孩子协商制定孩子行为准则，明确孩子使用手机的时间、做家务的要求、学习的计划等。”我详细地解释道。
T 女士有些疑惑：“孩子会愿意配合吗？”我微笑着说：“这就需要一些技巧了。可以和孩子心平气和地坐下来谈，让孩子明白这些准则是为了她好，也是为了整个家庭的和谐。而且可以让孩子给父母打分，看看父母在执行行为榜样方面做得怎么样。然后让孩子再给自己打分，这样可以让孩子更加客观地认识自己的行为。”
T 女士眼睛一亮：“这个方法不错，那具体要怎么做呢？”“比如说，父母可以先自我检讨一下自己在手机使用方面的问题，向孩子承认错误，并表示愿意和孩子一起改变。然后和孩子一起制定行为准则，把每一项都写清楚，包括违反准则的后果。比如，如果孩子违反了使用手机的时间规定，就减少下次使用手机的时间。”我耐心地说道。
T 女士频频点头：“我明白了，那打分的标准怎么确定呢？”
“可以从多个方面来确定打分标准。对于父母，可以从是否遵守手机使用规定、是否花时间陪伴孩子、是否以身作则等方面来打分。对于孩子，可以从手机使用时间、家务完成情况、学习态度、情绪管理等方面来打分。”我回答道。
T 女士似乎看到了希望：“好的，我回去就和她爸爸商量一下，试试这个方法。”
我鼓励道：“嗯，一定要有耐心，改变不是一蹴而就的。在这个过程中，要多鼓励孩子，看到孩子的进步及时表扬，让孩子感受到自己的努力是有价值的。”
T 女士微微点头：“武老师，感觉到您建议有道理。不过，我担心她会敷衍了事。”“我们可以设置一些奖励和惩罚机制。如果孩子做得好，可以给予适当的奖励，比如带她去看电影、吃美食等。如果做得不好，就给予相应的惩罚，比如减少零花钱、限制娱乐活动等。”我说道。
“这样能行吗？”T 女士还是有些不确定。“我们可以试试看嘛。孩子的问题不是一天两天形成的，解决起来也需要时间和耐心。”我鼓励道。
T 女士叹了口气：“好吧，我回去和她爸爸商量一下。不过，我觉得她可能不会那么容易配合。”“别灰心，我们要相信孩子。可以先从一些小的改变开始，慢慢地引导她。比如，今天晚上就和她聊聊天，问问她在学校的情况，听听她的想法。”我建议道。
“嗯，好吧。我试试看。”T 女士的语气稍微坚定了一些。“还有啊，我们也可以多鼓励孩子参加一些户外活动，让她接触大自然，结交新朋友。这样可以丰富她的生活，减少她对手机的依赖。”我说道。
“武老师，这个主意不错。她平时就喜欢宅在家里玩手机，都不怎么出门。”T 女士说道。“对呀，我们可以带她去爬山、露营、骑自行车等。让她感受一下外面世界的美好。”我微笑着说。
T 女士点了点头：“好，我回去和她爸爸商量一下，找个时间带她出去玩。”“另外，孩子在遇到挫折的时候，我们要给予她支持和鼓励，而不是批评和指责。让她知道失败是成功之母，只要努力就一定会有进步。”我说道。
“我有时候就是忍不住会批评她。”T 女士有些懊悔地说。“我们都是为了孩子好，但是方式方法很重要。要多站在孩子的角度去考虑问题，理解她的感受。”我说道。
“嗯，我知道了。以后我会注意的。”T 女士说道。我们又聊了一会儿，T 女士的心情似乎好了一些。她站起身来，感激地对我说：“武老师，今天和您聊了这么多，我心里舒服多了。武老师的教育理念，我回去一定好好试试。”“不用客气，希望你的闺女能尽快改变，变得懂事、听话、有出息。”我说道。
看着 T 女士离去的背影，我心里也在默默地为她和她的闺女祝福。
孩子的成长过程中会遇到各种各样的问题，作为父母，我们要有足够的耐心和智慧去引导他们。相信只要我们用心去做，一定能帮助孩子度过这个难关。
在接下来的日子里，我时常会想起 T 女士和她的闺女。不知道她们的情况有没有好转呢？我期待着再次听到她们的消息。
过了一段时间，T 女士反馈。“武老师，真的太感谢您了！我们按照您说的方法去做，效果还真不错。”T 女士兴奋地说。“是吗？那太好了。快说说，你们是怎么做的？”我迫不及待地问道。
T 女士说：“我们先和闺女认真地谈了一次心，告诉她我们的担心和期望。然后，用您的教育理念，我们制定了父母行为榜样和孩子行为准则，并且让她给我们打分。刚开始她还有些抵触，但是看到我们认真的态度，她也慢慢接受了。”“那她给自己打了多少分呢？”我问道。
“她给自己打的分不高，但是她也认识到了自己的问题。我们一起制定了一个改进计划，每天都按照计划去做。现在她玩手机的时间少了很多，也开始做一些家务了。”T 女士说道。“太好了！看到孩子有进步，你们一定很开心吧。”我说道。
“是啊，我们真的很开心。而且我们也发现，和孩子沟通交流多了，我们之间的关系也变得更加亲密了。”T 女士感慨地说。“这就是一个好的开始。继续坚持下去，孩子一定会越来越好的。”我鼓励道。
T 女士信心满满地说：“嗯，我们会的。再次感谢您！”和 T 女士的对话结束了，但是我的心情却久久不能平静。
通过 T 女士的经历，我们可以看到，在教育孩子的过程中，父母的作用非常重要。父母应该以身作则，放下手机，多和孩子沟通交流，制定合理的行为准则，让孩子在一个健康、积极的环境中成长。同时，我们也应该关注孩子的心理健康，培养孩子的抗挫折能力，让孩子能够勇敢地面对生活中的困难和挑战。只有这样，我们才能培养出有责任感、有担当、有自律能力的孩子。
二、互联网时代：部分学生不良习惯问题（一）学习方面
1. 高投入低产出
小学、中学、高中都有家长接送，还花费大量金钱上补习班，但高考成绩却不尽如人意，只能考上普通本科。这反映出部分青少年在学习上缺乏自主性和高效性，虽然有外部资源的支持，但自身的努力和学习方法可能存在问题。
2.上课身在曹营心在汉
上课的时候注意力不集中，开小差、传纸条，身在曹营心在汉，老师讲的内容左耳进右耳出，课后啥也没学会。这使得学习效率低下，知识掌握不牢固。
3. 为应付考试而读书
读书完全是为了应付考试，考完就忘，没有真正的阅读兴趣，导致知识面狭窄。这种学习态度使得他们在知识的积累和拓展上受到很大限制，难以形成全面的知识体系和综合素质。
（二）生活习惯方面
1. 沉迷手机
天天手机不离手，不是玩游戏就是刷短视频，视力下降严重，且脑袋里充满虚拟世界，对现实生活缺乏了解。过度沉迷手机不仅影响身体健康，还会使青少年与现实社会脱节，缺乏实际生活经验和人际交往能力。
例如，学生小张，整天沉迷于手机游戏，对周围的人和事漠不关心，甚至连家人的关心也视而不见。他的生活完全围绕着虚拟的游戏世界，现实生活中的社交、家务等一概不管。
2.缺乏生活自理能力
连基本的家务都不会做，衣服不会洗，饭也不会煮，习惯了衣来伸手饭来张口的生活。这使得他们缺乏生活自理能力和独立生存能力，一旦离开父母的照顾，可能会陷入困境。
3. 作息不规律
假期作业拖到最后几天才做，白天睡大觉，晚上熬夜，作息全乱套。这种不良的作息习惯不仅影响身体健康，还会影响学习效率和精神状态，不利于青少年的成长和发展。
（三）心理素质方面
1. 心理脆弱
遇到点挫折就受不了，考试没考好就哭天抹泪，和同学闹点小矛盾就不想上学。青少年在成长过程中会遇到各种挫折和困难，如果没有良好的心理素质和应对能力，很容易被挫折打败，影响身心健康和未来发展。
2. 缺乏礼貌
见到长辈不打招呼，在公共场合大喊大叫，完全不顾及他人感受。这反映出部分青少年缺乏基本的文明礼仪和社会公德意识，不利于他们融入社会和与人交往。
（四）兴趣爱好方面
1. 盲目追星
为了偶像能和父母吵架，花大把钱买周边，学习偶像的穿着打扮，却不学人家的努力。盲目追星不仅会浪费时间和金钱，还可能影响青少年的价值观和人生观，使他们偏离正确的成长轨道。
2. 缺乏全面发展
除了课本知识，其他啥都不关心，国家大事不知道，社会热点没兴趣。这种单一的学习和生活方式不利于青少年开阔视野、增长见识，也不利于他们培养全面的综合素质和社会责任感。
（五）自律能力方面
1. 作业拖延
平时写作业磨磨蹭蹭、拖拖拉拉；尤其是，假期作业非要拖到最后几天才做，白天睡大觉，晚上熬夜，作息全乱套。缺乏自律能力不仅影响学习，也对身体健康不利。
2. 没有时间观念
在日常生活中，不能合理安排时间，做事拖拉，效率低下。
不良的作息习惯和拖延行为会影响孩子的学习和身体健康。
（六）独立思考能力方面
没有独立思考能力，老师说啥就是啥，书上写啥就信啥，遇到问题不会自己想办法解决。缺乏独立思考能力，不利于孩子的创新和发展。
（七）身体素质方面
身体素质差得很，跑个几百米就气喘吁吁，体育考试能及格都谢天谢地，还总生病。缺乏体育锻炼，身体素质不佳。
（八）社交能力方面
没有团队合作精神，小组活动总是自己干自己的，或者等着别人做，还爱争功抢风头。不利于培养孩子的团队协作能力和合作意识。
（九）价值观念方面
1. 盲目追星
为了偶像能和父母吵架，花大把钱买周边，学习偶像的穿着打扮，却不学人家的努力。这种盲目追星的行为可能导致价值观扭曲。
2. 花钱大手大脚
花钱大手大脚，不懂得珍惜，文具、玩具用几次就丢，也不管父母挣钱多辛苦。不良的消费观念容易导致浪费和不懂得珍惜劳动成果。
由于，孩子缺乏正确的消费观念，这样就不利于培养他们的理财能力和责任感。
（十）品德素养方面
1. 缺乏责任感
自己的事情做不好，答应别人的事也不放在心上，总是找借口推脱。没有责任感会影响他们在家庭、学校和社会中的表现。
2. 不懂得尊重
和父母说话没大没小，不懂得尊重，把父母的付出当作理所当然。不尊重父母，缺乏感恩之心。
这种行为会伤害家庭关系，也不利于他们自身的品德修养。
三、问题产生的原因（一）家庭因素
1. 过度保护
家长对孩子过度保护，接送上下学、陪着学习等，使得孩子缺乏独立性和自主性。同时，家长在生活上的过度照顾，也让孩子养成了依赖心理，缺乏生活自理能力。
2. 教育方式不当
部分家长只注重孩子的学习成绩，忽视了孩子的综合素质培养。在教育方式上，有的家长过于严厉，有的家长过于溺爱，都不利于孩子的健康成长。
3. 缺乏榜样作用
家长自身的行为习惯和价值观会对孩子产生深远影响。如果家长沉迷手机、花钱大手大脚、缺乏责任感等，孩子也会模仿这些不良行为。
（二）学校因素
1. 应试教育的影响
当前的教育体制仍然以应试教育为主，学校和老师过于注重学生的考试成绩，忽视了学生的个性发展和综合素质培养。这使得学生在学习上压力过大，容易产生厌学情绪。
2. 教育方法单一
在教学过程中，部分老师采用传统的教学方法，缺乏创新和趣味性，难以激发学生的学习兴趣和积极性。同时，学校在培养学生的团队合作精神、责任感等方面也存在不足。
（三）社会因素
1. 网络和媒体的影响
网络和媒体的快速发展，给青少年带来了丰富的信息和娱乐资源，但也带来了一些负面影响。如沉迷手机游戏、盲目追星等，都与网络和媒体的不良引导有关。
2. 社会价值观的多元化
在社会价值观多元化的背景下，青少年容易受到不良价值观的影响，如追求物质享受、缺乏责任感等。同时，社会对青少年的评价标准也过于单一，主要以学习成绩为主，忽视了其他方面的素质。
四、解决策略（一）家庭方面
1. 适度放手
家长要学会适度放手，让孩子在一定程度上独立面对生活和学习中的问题，培养他们的独立性和自主性。
2. 正确引导
家长要注重孩子的综合素质培养，不仅要关注孩子的学习成绩，还要关注孩子的品德、心理、兴趣爱好等方面。在教育方式上，要做到严慈相济，既要给予孩子足够的关爱和支持，又要对孩子进行严格的要求和管理。
3. 以身作则
家长要以身作则，树立良好的榜样，在行为习惯、价值观等方面为孩子做出正确的示范。
（二）学校方面
1. 推进素质教育
学校要积极推进素质教育，注重学生的个性发展和综合素质培养。在教学过程中，要采用多样化的教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性。同时，要加强对学生的品德教育、心理健康教育、团队合作教育等，培养学生的全面素质。
2. 加强教师培训
学校要加强对教师的培训，提高教师的教育教学水平和综合素质。教师要不断更新教育观念，掌握先进的教学方法和手段，更好地满足学生的学习需求。
（三）社会方面
1. 加强网络和媒体监管
政府和相关部门要加强对网络和媒体的监管，规范网络和媒体的行为，减少不良信息对青少年的影响。同时，要积极引导网络和媒体传播正能量，为青少年的成长营造良好的社会环境。
2. 树立正确的社会价值观
社会各界要共同努力，树立正确的社会价值观，引导青少年树立正确的人生观、价值观和世界观。同时，要建立多元化的评价体系，不仅关注学生的学习成绩，还要关注学生的综合素质和个性特长。
五、结论互联网时代，部分学生存在不良习惯的问题是多方面的，这些问题的产生与家庭、学校和社会都有着密切的关系。
我们必须高度重视这些问题，采取有效的措施加以解决。家庭要给予孩子正确的教育和关爱，学校要推进素质教育，加强德育和团队合作教育，社会要净化网络环境，引导正确追星和倡导理性消费。
只有通过家庭、学校和社会的共同努力，才能培养出有责任感、有担当、全面发展的新时代青少年，为国家的未来和发展贡献力量。
