人是感性的动物，如果婚内已没感情，又离不了，自然就有了婚外情存在的极大可能，就会出去找平衡。

爱情这东西始于颜值，陷于才华，忠于人品，迷于肉体，最后拆于物质，败于现实。

人到中年即使遇到喜欢的人，记得要做朋友，不远不近的欣赏，浅浅的喜欢，静静爱，不至于到最后乱了初心，败了芳华。

很多人到了中年之后，在金钱和物质的增长下，就会渐渐不满足于现状，然后就很容易发生婚外情。

婚外情的致命吸引力不是来自于外界，而是来自于内心。

不能高估婚外情，别光想着贼吃肉，还要想着贼挨打，敢去玩火，就要有心境承担玩火的后果。

那些暧昧的短信，暧昧的眼神，暧昧的拥抱，有时会令心跳加速，但镜花水月的交心，经不起任何利益冲突的考验。

婚姻里缺少什么，婚外就会去寻找什么。缺失感对于婚姻来讲，就像慢性病，尝起来甜，时间久了就会辣嗓子，谈钱伤感情，不谈钱的最后都被白嫖。

没有经历过生活碾压和琐碎羁绊的感情，本质是苍白的。

中年人最玩不起的就是“心动”，关键是这种心动的感觉你能坚持多久。所谓激情，不过是多巴胺的短期狂欢。

‬数据不会说谎：40%的婚外情撑不过一年，能熬过三年的不足10%。

玩得再投入，关掉屏幕后啥也不剩。把背叛美化成“追求真爱”，把逃避包装成“解决问题”。认知失调的人，连呼吸都是自我欺骗。

婚外情都控制不住贪婪，今天想要陪伴，明天渴望物质，最后既舍不得婚姻的安稳，又放不下婚外的甜头。

当你低估了人性，高估了自己的控制力，就会玩火自焚。

人与人之间有微妙的磁场，那些玩弄他人感情的人，自会遇到玩弄他的人，更会沾染不好的磁场和能量，以至于损失掉其他方面的得到。

对于出现婚外情的女人，不要拿别人的错误惩罚自己，陷入到自己不够好的内耗，或者因为他的行为反复伤害自己，沉溺在情绪里。

有些人和事根本配不上你的情绪，不伤害到你的利益，别人讲的话无需去反驳，不去理会。

人活着，真的不要与烂人烂事多纠缠，聚焦事情。

活在当下，爱好自己和生命中最该珍惜的人。其他一切，都是浮云，别在意。

努力决定下限，认知决定上限。别抱怨，别沉沦，别自怜。

聪明的女人都会权衡利弊，不会拿自己的情感开玩笑，从心理学讲所有关系都是为了让我们看到那个内在真实的自己，然后好好去内观，去自我觉察和探索，直到自我圆满。

婚姻里我们要做智者，不做弱者。婚姻只是人生的一部分，最重要的是自己。

有自己的想法并能掌控自己的付出，爱情只是筛选基因和合伙人的方式，而非全部。

女人不要为了虚无缥缈的感受而把目光锁定在男人身上，婚姻就是一场博弈，谁依赖的多，谁对伴侣需求多，谁更害怕失去，谁就会被对方拿捏。

不在小事、不必要的事情上过度消耗，并且该做多少做多少，不强撑。

对于婚姻的另一半，只影响，不改变，也别去强求。

好的婚姻，是互相尊重和接纳，看到对方的优点，忽略对方的缺点。

幸福美满的婚姻是双方共同奔赴的结果，只有一方付出，而另一方却无动于衷，这样的婚姻不会长久，再幸福美好的家庭也会毁于一旦。

一个女人身上所有的焦虑和戾气，都是被亏待出来的。婚姻里一定要懂得爱自己，男人给不了的，那就自己满足自己。

女人的一生，都在为自己的认知买单。学会富养自己，过好自己，不攀比。年轻也好，美貌也罢，都不是资本。只有加上智慧一起出，拥有拒绝诱惑的勇气，才能活得漂亮。

进入婚姻，要挑一个精神强大的人，并肩作战、相互扶持。也要做一个拎得清的女人，管理得当、保持成长。

真正让你感到幸福和安全感的，唯有自己。经济独立，有赚钱的能力，离开谁你都照样活的很好。

外界的认可和肯定，是无用的。人活着不是靠泪水去博得同情，而是靠汗水来赢得掌声。

接地气的活着，踏实又坚定，知足而上进，稳扎稳打，实现自己的价值和梦想。