随着新学期的到来，学生们重返校园，但同时开学季也是传染病的高发期，人群密集的环境为病毒传播提供了便利条件。为了保障学生们的健康，预防传染病显得尤为重要，以下是一些实用的预防措施，帮助大家在新学期中远离疾病，保持健康！

•保持良好的个人卫生

1.勤洗手，用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其在吃饭前、如厕后、咳嗽或打喷嚏后。

2.避免用手触摸面部，减少病毒通过眼、鼻、口进入体内的机会。

3.咳嗽和打喷嚏时遮掩，用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。

•保持环境卫生

1.确保室内空气流通，降低病毒在密闭空间传播的风险。

2.对教室、宿舍等公共区域进行消毒，尤其是门把手、桌面等高频接触表面。

•增强免疫力

1.多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、蛋白质等。

2.每天进行适度锻炼，增强体质。

3.保证足够的睡眠，帮助身体恢复和增强免疫力。

•避免密切接触

1.保持社交距离，尽量与他人保持1米以上的距离，减少感染风险。

2.避免聚集，减少参加大型聚会，降低传播风险。

•心理调适

开学可能带来压力，保持积极心态，避免因压力导致免疫力下降。如有心理困扰，及时寻求老师或专业人士的帮助。