在家里苦练内功的我，最近看着镜子里愈发憔悴的容貌，决定给自己好好补补，让自己重新做回仙女，于是，今天想要分享的美食是——牛奶红枣银耳羹

这款牛奶红枣银耳羹采用了相比普通银耳更细腻、胶质更丰富的雪莲耳，香甜软糯，奶香味浓郁，味道真的超级超级nice。

还等什么，快来尝试一下这款牛奶红枣银耳羹吧！

食材

有机银耳10g

牛奶150g

枸杞

红枣

冰糖

做法

1、将有机银耳（免泡）放入呈有750毫升纯净水的锅中，待水煮沸后继续煮10分钟

2、锅中加入红枣、枸杞、冰糖，煮7分钟，倒入牛奶，再煮3分钟，完成啦

注意点

1、我用的是冻干有机银耳，锁鲜技术冻干二次，快速出胶，口感更甜腻，营养更丰富，而且免洗免泡，烹煮时间短，非常适合上班族或者赶时间的仙女们

2、小伙伴们也可以使用普通银耳准备这款牛奶红枣银耳羹，但是需要提前好1个小时泡发，而且口感会稍微差一点哦，胶质也会少一些。

一份美容养颜低卡低脂的女生营养健康早餐牛奶红枣银耳羹就做好啦，元气满满哦！