眼睛视力模糊时，通常会认为是“老花眼”。然而，实际情况可能并不像我们想象的那么简单。

如果将人的眼睛比作相机，就像相机拍照需要镜头和底片的配合一样，人的眼睛也需要角膜和晶状体这样的"镜头"，以及视网膜这样的"底片"，二者之间需要协同工作。当出现问题时，并不一定是正常的老化现象，也可能是眼睛患病了。

以下是一组相关数据：

1.在我国，60~89岁人群中，白内障发病率约为80%，致盲率高达47%；

2.全球约有8千万青光眼患者，我国50岁后的患病率可达4%~7%；

3.此外，还有一些鲜为人知的眼底疾病，老年人的患病率约为20%，相当于每5位老年人中就有1位存在眼底异常问题。

这些数据清晰地告诉我们，离眼疾可能比想象更加接近。以下5种眼疾千万别当成“老花眼”。

白内障

典型症状：当发现视力在一段时间内变得模糊，看东西越来越不清晰，感觉眼睛好像被一层毛玻璃遮挡住，视野变暗，甚至出现重影现象时，及时去医院检查。

眼病原理：人眼中的晶状体通常情况下是无色透明的。白内障指的是眼睛的晶状体变得模糊，失去清晰度，阻碍了光线进入眼睛，从而影响视力。

以下人群更容易患上白内障：

①长期暴露在紫外线强烈照射下工作的人群。

②患有高血压、高血脂、高血糖等三高症的人群。

③已经患有其他眼部疾病，如青光眼、高度近视等。

目前，唯一明确有效的白内障治疗方法是手术，即将受损的晶状体替换成人工晶状体。

青光眼

典型症状：当眼睛感到胀痛，充血，视物模糊不清，看到灯光时出现彩虹般的光环，阳光下不敢睁眼，眼睛不停流泪时，应警惕是否处于青光眼发作期。

上述症状可能会间歇性地出现。此外，视力下降和视野缺损的症状相对较隐蔽且发展缓慢，早期往往容易适应，因此人们往往容易忽视并延误病情。

眼病原理：眼球内部有一个完善而精密的水循环系统，用于维持眼内的压力、营养和代谢。一旦某种因素导致眼内产生的水量增加，而排水量受阻减少，就会导致眼内水分过多积聚，增加眼内压力，从而压迫视网膜神经组织，引发青光眼。

通过降低眼压的药物或手术方式，可以减缓或阻止青光眼的进一步发展，但无法恢复原有的视力和视野。因此，早期筛查和预防青光眼的工作至关重要。

眼底病——老年黄斑变性

还有一种导致高致盲率的眼病可能不太为人所知，那就是眼底病。

还是把眼睛比作相机，眼底病就像是相机的胶片——视网膜受到损伤，是不可逆转的，无论怎样更换晶状体或者戴眼镜都没有效果。

典型症状：早期，可能只是发现自己看东西变得模糊，随着时间的推移，视力会逐渐恶化，看到的物体都会变得扭曲不清，最后眼前会出现一个大黑斑，无法摆脱。如果不能及时进行有效治疗，将导致永久性的视力损害。

眼病原理：黄斑是视网膜组织中最特殊、最重要的部分，也是视力最敏锐的区域。我们能够看到五彩斑斓的世界，离不开黄斑的作用。

黄斑变性是指黄斑长时间过度劳累导致血管硬化，从而导致黄斑区域出现水肿和出血，在眼底镜下看起来就像斑点一样。

眼底疾病——视网膜血管阻塞

典型症状：视网膜动脉阻塞通常会突然发生，导致视野迅速变暗，甚至完全变黑。

而视网膜静脉阻塞的发展速度较慢，早期表现为明显的视力减退，后期可能伴有视网膜出血、视野缩窄等症状。

眼病原理：视网膜血管阻塞是指视网膜动脉或静脉发生阻塞，导致视网膜严重贫血或出血。类似于脑血管阻塞引发中风的情况，此疾病也被称为"眼中风"。

高血压、高血脂和高血糖这3种高危因素会显著增加患视网膜血管阻塞的风险。

眼底疾病——糖尿病性视网膜病变

典型症状：早期，患者可能没有任何症状，直到疾病进展到后期才会出现明显症状：眼底出血时，会在玻璃体中出现少量的血迹，看起来像蚊子在眼前飞舞；当出血量增多时，眼前会出现大块的黑影漂浮；若视网膜脱落，患者眼中会出现阴影状的云雾，视物会变形，甚至导致视力丧失。

眼病原理：根据美国糖尿病学会的调查显示，约有1/3的糖尿病患者同时伴发糖尿病性视网膜病变，而且糖尿病的病程越长，患病率越高。与正常人群相比，糖尿病患者的致盲率高出25倍。

当眼睛长时间暴露在高血糖环境中时，视网膜周围的微血管壁会受到损伤，表现为血管壁增厚和微血管瘤形成。

最终，原有的微血管闭塞，新的微血管长入视网膜，这就是糖尿病性视网膜病变，也是糖尿病最常见且最严重的并发症之一。

45岁以上的人群尤其要重视眼睛健康

1.眼底检查

对于45岁以上的人群，应进行眼睛的定期体检，包括视力检查、眼压测量和眼底照片的拍摄。

特别是患有高血压、高血脂和高血糖等疾病但尚未进行眼底检查的人群，建议尽快进行眼底检查。这些人由于身体机能下降以及疾病的影响，患上眼疾导致失明的风险显著增加。

同时，眼底血管还可以反映全身血管的健康状况，就像是血管健康的"放大镜"。

前往医院进行眼部检查时，可以注意以下几点：

①确保充分休息，避免熬夜和饮酒。

②考虑亲属陪伴一同前往，因为眼部检查可能对眼球有一定刺激。

③选择早晨进行眼部检查是最佳时间，因为此时眼压最高，更容易发现问题。

2.3个动作明目润眼

长时间用眼后，许多人可能会感到眼睛酸胀、干涩，视物模糊。这时可以进行一套眼保健操，有效缓解眼睛疲劳。

频繁眨眼：增加眨眼的频率可以促进泪液的分泌，并将泪液均匀分布在眼球表面，保持眼部湿润舒适。

按揉睛明穴：眼明穴位于内眼角稍上方的凹陷处。当眼睛感到干涩时，用一只手的食指和拇指按压双侧眼明穴，可以有效改善症状。

按摩养老穴：养老穴位于手腕尺侧突起骨的桡侧骨缝凹陷中。按摩养老穴可以清头明目，增强阳气养护，舒缓筋络。经常按摩此穴有助于缓解视力下降、老花眼和眼球充血等问题。