（1）

某私立十二年一贯制学校小升初的筛选：

几年前——三科总分290以上1000人，选200人；

去年——三科总分300以上2000人，选200人；

这就是内卷。

啥？这是内卷？

这就不能是学生素质提高，教育效能提高，努力学习的学生多了，潜能释放出来了？

上课老师布置一篇1000字左右的论文，只要写满1000字就符合要求；而有不少同学为了拿到更高的绩点，非要把1000字的论文写到5000字；

结果就是常说的剧场效应，为了达到努力学习的标准，所有人都得写到5000字；

瞧，这就是内卷。

好像有点道理，但好像哪里有点不对；

如果导师对于那些5000字的论文不以为然，不认为写的字更多就是努力的标准，那么你依然可以只写1000字就完成任务呀！

这两种并不是内卷，只是个别人的努力。

（2）

有一个企业招员工，给出条件：5K，885；

条件一般，薪资一般，工作难度也一般，准时下班没问题；

突然有一天，来了一名新人，刚刚毕业，拿到offer忐忑不安，自觉自愿的加班，下了班也不走，想努力表现自己；

老板很高兴，这样的工作态度可嘉，于是奖金多发，通报表扬；

这时候其他员工犯难了，为了保住饭碗，不得不加班表现努力；

于是，最终每位员工都996；

此时的老板最开心，哈哈，明天可以4k 007 招员工了。

员工工资并没有增加，甚至下降了，企业业绩也并未提高，但是每个人的工作时间更长了，每个人活的更累了；

这种纯粹内部人的过度竞争，内部消耗式的努力，而不带来企业价值提升的现象就是内卷。

（3）

内卷的产生有几个条件：

第一：好资源人人都想要，但是好资源是极其有限的，而人很多；想要获得好资源，就必须互相竞争；

其次，所有人都去竞争好资源，但是资源总量却是固定的；激烈竞争并没有改变资源的整体格局，并未带来效率或者价值的提升；

还有，为了激烈竞争，每个人付出的成本越来越大，已经远远超出一个人维持正常生活和幸福度的承受范围；

每个人在这样的竞争或者叫努力中都疲惫不堪，即使竞争胜出也带不来更多愉悦，成本的边际效用很低；

最后，只有小部分最终胜出的人是既得利益者。

小部分最终胜出的人会喜欢内卷，因为他们获得资源了；

在996中，本来能力不够，却通过996保住饭碗的人，是既得利益者；

高考是通过排名来录取的，当参与者都通过辅导班，名校名师的加持站在一个更高的起跑线上比拼时，小部分考上大学，考上好大学的人最终获益了。

只不过，这个获益的背后，成本过高了。

（4）

对于个体来说，以上的过程中究竟是内卷还是努力，根本没区别；

内卷下的努力当然也是一种努力，只是这种努力或者竞争，与付出的成本比较下来，已经达到了一个人承受力的临界；

他已经体会不到努力带来的正面效应，反而几乎都是负面。

正常状态下的努力，付出与回报之间有个基本的概率支持，即使不能每次努力都获得满意的结果，但是人依然能感受到努力的回报，能找到愉悦和幸福感。

内卷下的努力，当然也是一种努力，但是效率极低；相比正常状态的努力，已经丝毫体会不到幸福感，所以人人抱怨；

但即使人人抱怨，人人依然要参与内卷，因为资源是短缺的，自己是刚需；

最终小部分胜出的人还是有获益的；

只不过这个小部分人的构成，重新洗牌，重新分配了；

以前可能是张三，李四，王五，现在变成了李四，赵六，陈七。

（5）

今天的内卷一词，已经成为调侃别人的流行语，我们用它的时候多少带些戏谑的味道；

仿佛所有的努力都是不必要的，都是内耗；

而其实，内卷的努力与正常努力之间还是有区别的，有些情况是内卷，有些只是个别人的努力。

正常的努力还是非常有必要的，通过努力获得人生回报具有特别的生命意义；

而今天，很多人以别卷了作为自己不努力的借口，还以此阻碍别人的工作，学习和生活，试图将别人变得和自己一样的平庸；

而且，在卷被全民唾弃的时代，仿佛有人只要以卷为名，就站在了道德的制高点，获得了指责别人的权力；

其实，这种不分情况，统统认为是卷的行为，只是为自己的不努力找借口，做合理化辩解。

（6）

内卷可以避免吗？

内卷基本上都发生在同质化，竞争充分的市场中，大家能给出的能力，条件差不多；想要胜出就只能多付出，带来体力，人力，财力，物力的消耗。

想要避免这样的内卷，做为个人，变换赛道是关键；

变换到另一个竞争没那么充分，参与者没那么众多的行业；尤其是行业门槛高，进入者寥寥，而行业需求很大的行业；

此时，个人才能掌握更多选择权和话语权。

如果只是自我重复，只要有任何人达到和自己一样的能力水平，两人就只能拼谁更便宜，拼谁付出更多，内卷就不可避免。

而作为企业，如果处于内卷状况，不是那么容易变换赛道，此时行业规范很能起到作用；

建立行业联盟，商户联盟，集体约规，约束每个商家的行为，减少不必要的过度竞争消耗；

除此以外，可能内卷很难避免，它是经济达到一定阶段的产物；

我们只能提前预防，及时调整，减少影响，而不能完全避免。

（作者：韩枫，华东师范大学/法国里昂商学院工商管理硕士，欧美企业人力资源总监，如果你看了这篇文章想要告诉我你的想法，欢迎留言给我）