“单鞭”一词，寓意深远。其中，“单”意指单手操作，“鞭”则象征着鞭击的力量与速度。在这一招式中，练习者的两臂优雅地向两侧展开，仿佛是大自然中自由摆动的枝条。一手如吊钩般悬垂，另一手则如拂面的春风，或是从胸前猛然挥出，其动作之流畅、力量之凝聚，恰似鞭子在空中划过的轨迹，因此得名“单鞭”。
功效阐述
单鞭招式的核心在于锻炼以脊柱为中枢，将全身的力量融会贯通至左右两臂的能力。通过不断的练习，可以使身体的力量更加集中、协调，从而在实战中发挥出更大的威力。
攻防应用
在攻防实战中，单鞭招式展现出其独特的魅力。当对手顺势向我脸部或胸部发起攻击时，我需迅速反应，利用身体的灵活性化解对方的来力。同时，瞅准时机刁住或捋住对方的臂膀或手腕，使其身体重心前移，为我创造反击的机会。此时，我可乘机上步，运用肘部的力量近距离击打对方，或是以掌法远程攻击其脸部、胸部及肋部等要害部位，从而取得战斗的胜利。
