（1）

不管别人怎么想，我都不要勉强自己；

自己开心最重要，别为了公司而活；

要好好享受人生。

我工作做完了，就要准时下班；

准时下班吃小笼包才更开心。

我不要做那种一心扑在工作上的人；

要学会认识不同的人，扩宽自己的视野，不断的积累经验，才能更好的完成工作；

我想下了班喝喝啤酒，看看电视剧，和喜欢的人聊天，能享受这样的时光，让自己快乐，我觉得就很好；

每个人有每个人的活法。

这是最近一部日剧中女主角对于努力工作的观点；

努力也不能让自己不开心，自己开心的生活才是第一要务。

（2）

欧美企业与中国企业，日本企业有个很明显的标志，那就是准时下班；

早9晚6，很多欧美企业有上下班通勤班车的，在6点前会早早的车门打开，等待员工到点上车；

所以加班加点，压榨自己的血汗这种事，在正常欧美企业比较少见。

但是换作中国企业，日本企业就不一样了；

这类企业的明显标志就是，什么时候下班不是按照规定时间来的，而是看老板；

老板不在，就可以准时下班；

而如果要下班了，老板还没走，那么你会发现所有人都会不约而同的继续坐在位置上，表现自己的努力；

一直要过个20分钟，30分钟，甚至40分钟，1个小时，等到表现的差不多，能够给老板交差了，此时，员工才会陆续离开公司。

老板们是乐见员工不准时下班的，即使他明白，坐在位置上没下班并不意味着努力，但是他还是愿意看到员工晚下班；

人性就是这么个矛盾的玩意儿。

正常上下班，完成常量工作，是不是努力？

一定要加班加点，剥削自己的下班时间才叫努力？

拼了老命压榨自己，别人8小时，自己就干9小时，另一个人就10小时？

一旦形成了趋势，不好意思，这好像回到了内卷的轨道上；

从8小时开始，到9小时，10小时之间的时段，基本上没有任何价值输出，纯粹时间耗费；

在这种没有价值的伪努力面前，日剧女主角的想法就变得弥足珍贵：

我不想做什么惊天动地的大事情，我只想让自己开心，愉快的生活；

我工作做完了，就要准时下班。

（3）

什么叫努力，什么又是不努力？

为了不被时代抛弃，拼命学习新知识，半夜三点还在玩命看书？

最后，可能身体都被折腾坏了，生命基础都垮了，还努力呢……；

努力赚到的钱全都送给医院；

这种努力有点过于艰难了，得不偿失；

要食饮有节，起居有常，不妄劳作；工作，健康，快乐三平衡，才是努力的真正意义。

看到了吗？

要有付出，也要有休息；要努力，但又不仅仅是超过承受能力的压榨而已；

努力能够实现的，要尽力争取，这是真努力，这是真价值；

拼了命也无法实现的，要接纳现实；此时要学会爱自己，照顾自己的身心需要，不用过高的道德标准要求自己必须实现。

而如果太专注于自己开心最好，本可以努力一点实现的，却没有尽力；那么人生就会留遗憾，成为废材，被世界抛弃，被同行挤压，无法看到那个更美好的生命画面；

而如果需要爱自己，需要照顾自己身心的，又拼命去榨干自己的血汗，这就是和自己过不去，生命必定受到损伤；

在努力与不努力之间，把握那个最最平衡的度，尽力而为，又不错过最好的自己，这就是人生智慧。

（4）

神啊，请赐给我力量吧，给我一个坚持努力和不要努力的方法；

方法一：不要给自己设定尽善尽美的目标，而要设计一个符合自己客观条件，有可能实现的目标；

一旦开始工作，你会发现很多事情，都不会在规定的轨道上运行；

外界环境变化，你的个人能力，不可控因素，突发事件，都可能搞乱这个事情的走向。

假如一开始就设定尽善尽美的目标，达不到就痛苦难受，那么努力带来就是挤压幸福感；

内心感受不快乐时，努力是毫无意义的。

要定一个蹦一蹦够得到的目标，给人生留有余量；

人生不是每一天都面临大考，不必那么时刻紧张；

要严肃，活泼和和谐。

方法二：跟昨天的自己比较，比较自己的行为表现，有没有状态提升，有没有处在成长的过程中；

而不是总和身边某些人的某个特质，某个优点比较；

每个人起点不同，先天条件不同，我比较得着吗？

做到了这两点，就获得了内在心灵的和谐，就能感受到更多幸福度。

假如此刻，上司看到你到点就下班，没有努力加班，或者认为你能到点下班，就是工作量不够，要增加工作任务；

那么，立刻，马上，和这样的企业，上司道别；

面对形式主义的环境和上司，不要犹豫不决；狠心再见，是尊重自己内心的表现；

否则对不起自己的年龄，也对不起自己的内心原则和底线.

一匹良马在无所事事的内耗中，也会成为病马，弱马；

此时不再见，更待何时？

一个有价值的人，不会一条道走到黑；

一个有意愿的人，终将择善而终。

（作者：韩枫，华东师范大学/法国里昂商学院工商管理硕士，欧美企业人力资源总监，如果你看了这篇文章想要告诉我你的想法，欢迎留言给我）